İyi Yaşam arşivleri - KIRKINDAN SONRA

Mehmet Ali Tekinsoy
Eylül 10, 2020
72 views

Sigara Tüketimi

Sigara tüketimi ilk kez; Cristof Kolomb’un Amerika kıtasını keşfinde denizcilerini Küba’nın iç kesimlerine gönderdiğinde yerli halkın kullandığını görüp, kendilerinin de denemesi ile başladığı bilinmektedir. Ancak bu keşif sonrasında bu kıtadan…

Mehmet Ali Tekinsoy
Eylül 9, 2020
68 views

Sarımsak

Her şeyden önce sarımsak, mucize bitki olarak adlandırılmaktadır. Yaş ilerledikçe tüketimine önem verilmelidir. Virüsün yayıldığı bu günlerde özellikle tüketimine önem vermemizi doktorlarda öneriyor. Sarımsak tüketimine,sağlıklı beslenme listelerinde mutlaka yer verilmektedir.…

Mehmet Ali Tekinsoy
Eylül 6, 2020
98 views

Magnezyum Desteğine İhtiyacınız Var mı?

Magnezyum insan vücudunda bulunan 11 mineralden birisidir. Ayrıca Mineraller yazımızı da okumanızı öneririm. Son yıllarda yapılan araştırmalarda; Hem hücre içi iletişiminde, hem de hücreler arasında çok önemli görevler üstlendiği belirlenmiştir.…

Mehmet Ali Tekinsoy
Eylül 5, 2020
99 views

Neden Ceviz Yemeliyiz?

Neden Ceviz; Sağlıklı yağlar, protein, vitaminler, mineraller ve lif kaynağıdır. Bu konudaki İleri Yaş ve Yaşlanmak, Yaşlılıkta Beslenme yazımızı da okumanızı öneririz. Ülkemizde; Kuzeyinden, Güneyine, Batısından, Doğusuna, Yüksek kesimlerinden, deniz…

Mehmet Ali Tekinsoy
Eylül 4, 2020
80 views

Evde Ekmek Yapmak

Evde ekmek yapmak ve tarifi. Covit19 virüs salgınının bizleri eve kapattığı günlerde(2020 Mart ayı başında.) yaşantımızda bazı değişiklikler yaptık. Evde kalış süremizin artması ve hijyen, mesafe sorunlarına bağlı olarak günlük…

Mehmet Ali Tekinsoy
Eylül 3, 2020
118 views

Balık mevsimi

Her şeyden önce balık sezonu açıldı. Ayrıca her yıl Eylül ile Mayıs ayları arasında denizlerimizde balık tutmak serbesttir. Ancak balıkların yavrulamaları ve büyüyerek belirli boyuta erişebilmeleri için Mayıs Eylül ayları…

Mehmet Ali Tekinsoy
Eylül 2, 2020
122 views

Su Çevre ve Kuraklık Hakkında

Her şeyden önce su yaşam için vazgeçilmez olan sıvıdır. İlk kez 1992 yılında Birleşmiş Milletler Çevre ve Kalkınma Konferansı’nda önerilen 22 mart tarihi “Dünya Su Günü”, gerek BM üyelerinin, gerekse…

Mehmet Ali Tekinsoy
Ağustos 30, 2020
116 views

İleri Yaş

Her şeyden önce ileri yaş olarak hepimiz için farklı bir dönem olabileceği gibi genel anlamı ile kendimizi nasıl hissettiğimiz ile ilgili bir dönemdir. Ortalama ömür uzaması sebebi ile ileri yaş…

Mehmet Ali Tekinsoy
Ağustos 3, 2020
143 views

Çay mı Kahve mi Tüketelim?

Çay mı, Kahve mi zararlıdır? Mesela en çok hangisini tüketmeliyiz? Ayrıca bu konuya benzer Japon Doktordan Sağlıklı Uzun Yaşama Notları yazımızı da okumanızı öneririz. Her şeyden önce tüm bu tür…

Mehmet Ali Tekinsoy
Ağustos 1, 2020
65 views

Zeytin Ağacı

Zeytin ağacı çok kolay yetişen ve çok bereketli bir ağaçtır. Zeytinin Mitolojisi Her şeyden önce zeytin ağacının tarihteki yerine bakalım. Ancak bugün Batı dillerinin tamamında değişik söyleyişleri olan ‘oil’ kelimesi,…