Yaşlılara Yönelik Oyunlar ve Faydaları

Her şeyden önce yaşlılara yönelik oyunlar vardır ve bu onlar için bir çok yönden faydalıdır. Ayrıca bu onların aktif  olmaları ve  zihin sağlıklarını da temiz tutarak  onlara sağlıklı yaşam sağlayacaktır!…

Yaz Mevsimi İçin Filmler ve Diziler (2025 Önerileri)

Yaz mevsimi geldiğinde, kimimiz deniz kenarında dinlenmek ister, kimimiz de serin bir odada güzel bir filmle günü taçlandırmak… Ama sen de “Bu yaz ne izlesem?” diye düşünenlerdensen, doğru yerdesin. İşte…

Buzdolabı Kullanımı: Doğru Seçim, Doğru Saklama

Her şeyden önce buzdolabı, modern yaşamımızın vazgeçilmez beyaz eşyalarından birisidir. Gıdaların tazeliğini korumak, israfı önlemek ve sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir kılmak açısından büyük önem taşımaktadır. Ancak buzdolabı satın alırken ve kullanırken…

Doğal Hardaliye: Şifalı Bir Geleneksel İçecek

Her şeyden önce doğal hardaliye, Trakya bölgesine özgü fermente edilmiş üzüm suyu ile yapılan geleneksel bir içecektir. İçeriğinde kırmızı üzüm, vişne yaprağı ve az miktarda hardal tohumu bulunmaktadır. http://Trakya Kalkınma…

Türk Milli Yemekleri

Her şeyden önce Türk Milli yemekleri içinde barındıran Türk mutfağı, tarih boyunca birçok medeniyetin izlerini taşıyan zengin bir kültür mozaiğidir. Türk mutfağı, Türkiye’nin ulusal mutfağıdır. Orta Asya, Selçuklu ve Beylikler ile Osmanlı…

Acı Biber ve Acı Biber Turşusu

Acı biber, hem mutfaklarda hem de sağlık açısından oldukça önemli bir besindir. Özellikle turşusu, hem lezzeti hem de fermente yapısıyla sindirim sistemine katkılarıyla dikkat çeker. Acı Biberin Faydaları ve İçeriği…

İftar Yemeği ve Örnek Menü

İftar yemeği, uzun süren açlığın ardından vücudu doğru besinlerle dengelemek için kritik bir öğündür. Ancak yanlış beslenme seçimleri, hızlı kilo alımı, mide rahatsızlıkları ve enerji düşüklüğüne neden olacaktır. Bu yazımızda,…

Ramazan Ayında Sağlıklı bir Oruç

Ramazan Ayında sağlığımızı ön planda tutmalıyız. Bunun için Sağlık Bakanlığı Kronik Hastalık ve Oruç Kılavuzuna göz atmanızı öneririm. www.saglik.gov.tr Bunun içinde bu ayın önemi ile birlikte ileri yaşımızda oruç tutarken…

Japon Yaşam Sanatı İkigai

Japon yaşam sanatı hakkında hepimiz biraz fikir sahibiyiz. Ancak bu felsefeyi öğrenmek ve yaşamımızın parçası haline getirmemizin bize çok yararı olacağını düşünüyorum. Japonlar her sabah yataktan kalkmak için hepimizin bir…

Çin Yeni Yılı 2025

Çin yeni yılı bizim kullanmakta olduğumuz Miladi takvimimizden farklı bir tarihtedir ve her yıl bir hayvan adı verilerek kutlanmaktadır. Çin Yeni Yılının Hayvan Sembolleri Çin takvimi 12 hayvandan oluşmaktadır. Bunlar…