Japon yaşam sanatı hakkında hepimiz biraz fikir sahibiyiz.
Ancak bu felsefeyi öğrenmek ve yaşamımızın parçası haline getirmemizin bize çok yararı olacağını düşünüyorum.
Japonlar her sabah yataktan kalkmak için hepimizin bir sebebi olması gerektiğine inanıyorlar ve
buna ikigai diyorlar.
Aynı zamanda İkigai, uzun, mutlu ve huzurlu bir yaşam sürmenin adıdır.
Japonca dilinde ikigai, iki ayrı kelimeden oluşmaktadır.
Bunlardan ilki İki’dir ve Yaşam anlamına gelir.
Diğeri ise; Gai, değer ya da önem anlamına gelmektedir.
Ama İkigai felsefesi, yaptığınız her şeyden tatmin olmanın, sevinç duyup tat almanın da adıdır.
Hepimiz uzun yaşamdan bahsediyoruz. Ama bu yaşamı mutlu ve huzurlu da yaşamamız gerekiyor.
Özellikle de emeklilik yaşımıza eriştiğimizde bu felsefeyi benimseyip öğrenmeye daha çok ihtiyaç duyuyoruz.
İster büyük şehirlerde isterseniz köy ortamında yaşayalım mutlaka bu felsefe ile yaşamayı öğrenmeliyiz.
Büyükşehirlerdeki günlük koşuşturmamız, metro, toplu taşımada geçen stresli yolculuklar bizi yoruyor.
Ayrıca iş hayatının stresli çalışmanın getirdiği stres de bu Japon yaşam sanatını öğrendiğimizde bir nebze de olsun bizi bu olumsuz duygularda arındıracaktır.
Japon yaşam sanatı İkigai öğrenilebilir mi?
Her şeyden önce Japonya’da İkigai ile ilgili pek çok kitap vardır.
Ama bunlar arasında en bilineni, “İkigai hakkında” anlamına gelen 1966 yılına ait Ikigai-ni-tsuite
adlı kitaptır. https://www.dr.com.tr
Kitabın yazarı psikiyatrist Mieko Kamiya, İkigai’nin “mutluluk” kavramına benzediğini ancak ikisi arasında bazı nüanslar ınolduğunu söylüyor.
Özellikle de İkigai, size şu anda kendinizi mutsuz da hissetseniz, geleceğe umutla bakabileceğiniz bir anlayış sunuyor.
Tam da ihtiyacımız olan da bu değil mi?
Dünyada ortalama ömrün en uzun olduğu ülkeleri ziyaret eden ve toplumları inceleyen yazar Dan Buettner, bu tarz yaşamı benimseyen topluluklarda ortalama ömrün artışına katkı sağladığını söylemektedir.
Bildiğimiz gibi Japonya dünyada yaşam süresi en uzun olan ülkelerin başında geliyor. Japonya’da resmi verilere göre kadınlar için yaşam süresi 87, erkekler ise 81 dir.
Yazar Dan Buettner, “mavi bölgeler” olarak adlandırdığı ve yaşam süresinin uzun olduğu yerlerden
biri olan Japonya’daki Okinawa Adası’nı bu yaşam tarzına ve sonuçlarına dikkat çekiyor.
Bu bölgede yaşayanların beslenme şeklinin yanında İkigai’nin de insanların daha uzun yaşamasında büyük rol oynadığı bilinmektedir. <strong>Mavi Bölgeler- Blue Zone</strong>
Çünkü bu adada yaşlılığın kutlanıyor.
Ayrıca yaşlılar genç kuşaklara bilgi birikimlerini ve yaşam deneyimlerini aktarma sorumluluğu hissediyorlar.
Buradan yola çıkaraktan; değerlerimiz, yapmayı sevdiklerimiz, iyi yaptıklarımız bizi mutlu ediyor.
Aynı zamanda bu üçünün kesiştiği yer de, bizim İkigai’miz oluyor.
İkigai’ ye Örnekler
İnsan kaynakları danışmanlık şirketi Jinzai Kenkyusho’nun CEO’su Toshimitsu Sowa, ekip ruhunun bireyselliğin önüne geçen bir değer olduğu söylüyor.
Ancak bu kültürde, Japon çalışanların da başkaları için işe yarar bir şeyler yapmaktan, teşekkür
almaktan ve meslektaşlarından saygı görmekten motive olduğunu belirtiyor.
Aynı sektörden Probity Global Search şirketinin CEO’su Yuko Takato da, işini İkigaisi olarak nitelendiren kaliteli çalışanlarla günlerini geçirdiğini ve hepsinin de hem işi konusunda yüksek motivasyona sahip, hem de hızla eyleme geçen yöneticiler olduğunu vurguluyor.
Her şeyden önce Takato’ya göre, kişinin yaptığı planları hayata geçirmeye başlaması, o planları başarılı bir şekilde tamamlamalarını da sağlıyor.
Burada dikkat etmemiz gereken konu ise emekliliğimizi, mesleğimizin İkigaisi haline getirmiş olmamaya özen göstermek gerekir.
Çünkü bu durum kayıp ve boşluk hissiyatı yaratır.
Genellikle de hobisi olmayan veya hobisi iş’idir dediğimiz kişiler bu duruma düşmektedirler.
Çünkü emeklilik yaşınız geldiğinde, geçmişinizi değerlendirip, bordrolarınızı toplamak dışında yaşamınız için ne yaptığınızı ve neden yaptığınızı bilmeniz faydalı olacaktır.
Özellikle de bu felsefeyle ilgili bir farkındalığa sahip olmak, yaşamınızı dolu dolu geçirmemizi sağlayacaktır.
