Aşırı Terleme ve İleri Yaşımız

Aşırı terleme çoğunlukla hormonal hastalıklar neden olmaktadır.  Sıcakların artmaya başladığı özellikle de yaz aylarında karşılaştığımız fizyolojik bir olay olan terleme normal bir durumdur ve kişiyi fazla rahatsız etmeyebilir. Ancak aşırı terleme kişinin günlük ve sosyal…

Ayak Şişmesi ve Nedenleri

Ayak şişmesi her yaşta görülebilmektedir. Fakat yaşlılarda ayak şişmesinin farklı nedenleri de olabilmektedir. Ancak genel olarak aşırı kilolu olmak vücut kitle indeksine sahip olanlarda kan dolaşımı azalabilmektedir. Ama bu da…

Pandemi Sonrası Riskler

Pandemi sonrası normal günlere dönmekle birlikte bu geçen günlerde yaşadıklarımız hayatımızda bazı değişiklik yapmamızı gerektirmiştir. Her şeyden önce evden çalışma ve uzaktan eğitimin pandemi sonrası günlere geri dönmemiz ile birçok…

Mutfak Hataları Nelerdir

Mutfak hataları yapmadan zaman geçirmek için keyif aldığınız bir yer midir? İster hobi olarak isterseniz bir profesyonel olarak oldukça keyifli zaman geçirilebileceğimiz, Ayrıca, bununla birlikte dikkat etmemizi gerektiren durumun var…

Geçmişi Hatırlamak ve Geleceği Planlamak

Geçmişi hatırlamak ve geleceği planlamak dediğimizde ne düşünüyorsunuz? İnsanı diğer canlılardan ayıran birçok özellik vardır. “İnsan sosyal hayvandır”, “insan gülen tek canlıdır” vb. tanımlar herkesin malumudur. Ancak insanı diğer canlılardan…

Ertelemek Neden ki

Ertelemek sözcüğü, sonraya bırakmak, tecil etmek, talik etmek olarak tanımlanmaktadır. Ancak ertelemek ve erteleme davranışı birçoğumuzun günlük hayatta kullandığı süreçlerdir. Hangimiz yapmamız gereken birçok iş varken kahvemizi içip kitabımıza devam…

Antibiyotik Kullanırken

Antibiyotik, herhangi bir mikroorganizma tarafından, başka bir mikroorganizmayı öldürmek veya çoğalmasını durdurmak için üretilen her türlü maddedir. Her şeyden önce Latince anlamı “hayata karşı” olan antibiyotikler, bakterilerin neden olduğu hastalıkların, kanser…

Genç Yaşlanmak için

Sizin; İleri yaşla birlikte genç yaşlanmak diye bir şey olur mu? dediğinizi duyar gibiyim. Ancak bunu adım adım açıklayacağım. Ama ilk olarak yaş nedir onunla başlayalım. Her şeyden önce kronolojik…

Migren veya Baş Ağrısı Yaşıyorsanız

Migren, beyindeki sinirler ve kan damarlarında oluşan değişiklikler sonucu ortaya çıkan bir baş ağrısı tipidir. Migrenli bireylerde ataklara duyarlı olan bir sinir sistemi mevcuttur ve ataklar, dış çevredeki bazı faktörler…

Bilinçli Yaşlanın

Bilinçli yaşlanın, Fakat yaşlanmanın kaçınılmaz olduğu gerçeğini kabullenerek. Kısaca hepimiz bir gün yaşlanacağızdır. Fakat bu sürece giderken önümüzdeki yılları hatırlayarak ve bilinçli olarak hazırlanmalıyız. Daha önceki yazılarımızda yaşlanan dünya ve…