Yalnızlık Bir Hastalık mı
Yalnızlık son zamanlarda her yaş grubunda artmaktadır. Her şeyden önce psikolojik olarak çağımızın salgınlarından biridir. Özellikle de yaşınız ne olursa olsun yalnızlaşabilirsiniz. Hatta İngiltere’de bu konuda bir bakanlığın bile kurulduğu…
İnsan Olmak
Her şeyden önce hepimiz insan olmanın önemini bilmekteyizdir. Özellikle de kendimize “ben kimim?”, “yaşamın anlamı ve amacı nedir?”, “ben ne için yaşıyorum?” gibi soruları sormuşuzdur. Ancak “ben kimim?” sorusuna kendini…
Sağlık Kontrolü Hizmeti
Sağlık kontrolü hepimizin önlem olarak yılda bir kez yaptırması gerekmektedir. Fakat bu hizmeti almak için kendi başınıza karar vermemelisiniz. Her ne kadar düzenli gittiğiniz bir doktorunuz olsa da bu sağlık…
Kalbimizin de Zekası Var
Biliyor muydun cancağızım; ‘Kalbimizin de Zekası Var’mış?!. Ben biliyordum da işte, sakalım yok ki anlatayım da dinleteyim?!. Kalp, kan pompalayan bir organdan çok daha fazlası aslında. O halde kalbinin sesine…
Unutmak Hatırlamaktan Daha Zor Geliyor
Unutmak hatırlamaktan daha zor geliyor… Hatırlamak bir yara bağrımda kanıyor… Babaannemin deyimiyle biraz ‘zevzeklik’ edeceğim bu kez. Ciddi ol ol, nereye kadar canım gönüldaşım. Arada böyle amaçsızca, umarsızca saçmalamaca da…
40 Yaşını Geçen Kadın
Sizce 40 yaşını geçen kadın var mıdır? “Yaşım ilerledikçe, en çok 40 yaşını aşmış kadınlara değer vermeye başladım. İşte bunun sebeplerinden bir kaçı… *40 yaşını geçmiş bir kadın asla sizi…
Esnek Beden Önemlidir?
Esnek beden neden önemlidir ve bunun için de her gün spor yapmanın faydalarını hepimiz biliyoruzdur. Her şeyden önce de günlük yaptığımız egzersiz programının zaman zaman unutulan önemli bir parçasıdır da.…
Zor Günler mi Geldi
Pandemi döneminde yaşadığımız zor günler mi geldi? Eminim siz de çevrenizde bir çok kişinin grip, soğuk algınlığı, İnfluenza A virüsüne yakalandığını duymaktasınızdır. Bunun havaların geç soğuması, dengesiz hava koşullarının yanında…
Demans ve Alzheimer Aynı Şey mi?
Öncelikle demans belirli bir hastalık değildir. Daha ziyade günlük aktivitelerimizi engelleyen hatırlama, düşünme veya karar verme yeteneğimizin bozulması gibi belirtiler için kullandığımız genel tanımdır. Ancak demansın en yaygın türü de…
Hareketsiz Yaşam
Hareketsiz yaşam hepimizi tehdit ediyor. Özellikle de oturularak yapılan mesleklerde çalışanlar bu durumdan ciddi etkilenmektedirler. Ancak uzun süre çalışma hayatı içerisinde hareketli bir yaşam sürenlerin de emekli olduktan sonra hareketsiz…