Ayvalık ve Cunda Gezisi

Her şeyden önce Ayvalık ve Cunda Adası mutlaka görmenizi tavsiye edeceğimiz güzel bir yöremizdir. Ayvalık, Balıkesir iline bağlı bir ilçesidir. Mesela Kaz dağlarının esintisi ile havası çok temiz ve rüzgarlıdır.…

Özel Sigorta Türleri

Her şeyden önce özel sigorta türleri; BES(Bireysel Emeklilik Sistemi) Satın alacağımız teminatlar ile genç yaştan itibaren ilerideki emeklilik yaşlarımızı planlayabiliriz. Ancak bu risklerimiz açısından özel sigortanın önemli olduğunu düşünüyorum. Her…

Kaliteli Uyumak

Kaliteli uyumak için, uykunun gün içinde aldığımız ışıkla direk ilgisi var. Beynimizdeki bir grup hücre, gün içerisinde gözümüzden gelen ışığa göre hücre döngüsü, büyüme ve tamir süreçleri ya da hormon…

Balık Yemekleri ve Tarifleri

Balık yemekleri çeşidi çoktur. İster meze olarak, istersek pişirerek yemeklerini yapabiliriz. Yemek yapmayı seviyorsak ve zaman bulamıyorsak iyi bir fırsattır Ayrıca Emeklilik ve öğrenme sürecimiz yazımızı da okumanızı öneririm. Yemek…

Dijital Karikatür Sergisi

Her şeyden önce Türkiye İç Denetim Enstitüsü Kurucu ve Onursal Başkanı Ali Kamil UZUN’un dijital karikatür sergisi, Çevrim içi düzenlenen Uluslararası Akademik Forum 2020’de izleyenlerle buluştu.Forum sonrası şimdi sergiyi http://YouTube…

Sınav Hayatımızın Her Alanında

Hayatımız hep sınav değil midir? Yaşadığımız her dakika sınav oluyoruz aslında. Ewan 22 yaşına o sene basmıştı, kendinden emin. Çok zeki ve çok çekici bir genç adam olmanın asaletini taşıyordu.…

Ayvayı Yedik veya Ayvayı Yemek

Ayvayı yedik veya Ayvayı Yemek. Bu sözü bir çok kez duymuş ve kullanmışızdır. Peki bu söz nereden geldi?  Ayvayı yemek tabiri Kültürümüze nasıl yerleşti?  Hikayesi neydi? Hamam  Şimdi gelin bu…

Her Yaşta Önemli Ama Neden

Her Yaşta önemli. Dikkatlice yazımızı okumanızı ve uygulamanızı öneririz. Şayet tereddüt duyarsanız Aile Hekiminizin görüş ve önerilerini alabilirsiniz. Her Yaş İçin Tavsiye Veriyor Gece kalkanlar oluyor. Hani evi incelemek veya…

Japon Doktordan Sağlıklı Uzun Yaşam Notları

105 yaşına kadar yaşayan ve yakın zamanda vefat eden Japon Doktordan uzun yaşam notlarını sizlerle paylaşmak isterim. Ayrıca sağlıklıyaşam yazımızı da okumanızı öneririm. Bir çoğumuzun bildiği ama gözden kaçırdığımız notları…

Meyveler

Meyveler  BOŞ MİDEYE veya YEMEKLERDEN 30 DAKİKA ÖNCE yenmelidir. meyveyemek. Her şeyden önce Dr. StephenMak ölümcül kanser hastalarını geleneksel olmayan bir yöntemle iyileştirdi. Dr. StephenMak, geç kalınmamış kanser vakaları tedavisinde…