Sabit Gelirle Yaşamak: Emeklilikte Bütçe Disiplini Sağlamanın 10 Altın Kuralı
Her şeyden önce sabit gelirle yaşamak için bazı kurallarınız ve öz denetiminiz olmalıdır. Ancak emeklilik, çoğu insan için özgürlük ve dinginlik dönemidir. http://OECD. Pensions at a Glance 2023: Retirement Income…
Yaşları 60 ile 75 Arasında Olanlar İçin Hayatın Anlamı
Her şeyden önce yaşları 60 ile 75 arasında olanlar bu yazımızı diğer yaştakilere göre daha dikkatle okumalılar. Ancak günümüz dünyasında her neslin kendine özgü bir hikâyesi, mücadeleleri ve başarıları vardır.…
Emeklilik ve Emekliler: Yeni Bir Hayat
Emeklilik ve Emekliler konusu her zaman gündemimizde kalacaktır. Emeklilik, bir kişinin çalışma hayatını sonlandırıp, daha sakin bir yaşam sürmeye başlamasıdır. Çoğu insan için emeklilik, uzun yıllar boyunca beklenen bir dönemin…
Japon Yaşam Sanatı İkigai
Japon yaşam sanatı hakkında hepimiz biraz fikir sahibiyiz. Ancak bu felsefeyi öğrenmek ve yaşamımızın parçası haline getirmemizin bize çok yararı olacağını düşünüyorum. Japonlar her sabah yataktan kalkmak için hepimizin bir…
Yaşlılıkta Sosyal İzolasyon ve Yalnızlık
Her şeyden önce yaşlılıkta sosyal izolasyon ve yalnızlık konusu her ne kadar pandemi sonrasında artmış olsa da ortalama ömürdeki artış ile yalnızlaşma büyük sorun olmaya devam etmektedir. En son yayınlanan…
Yaşlılık için Sosyal İnovasyon
Yaşlılık dönemi için sosyal inovasyon örneklerinin arttığını göreceğimize inananlardanım. Çünkü dünyada yaşlılık oranının artması sebebi ile de bu bir zorunluluktur. Yüzyılın en hızlı gelişe sektörlerinden Geriatri var. Çünkü insanoğlu, giderek…
Kabak Çekirdeği ve Faydaları
Kabak çekirdeği küçük boyutuna rağmen besin değerleri ve sağlık açısından büyük faydalar sunan bir süper gıdadır. Hem lezzetiyle hem de sağlığa olan katkılarıyla, beslenme rutinimize dahil etmemiz gereken harika bir…
Bilgelik Akademisi ve 50+ Etkinliği
Bilgelik akademisi İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü(İYTE) tarafından düzenlenen bir programı ilk gördüğümde çok heyecanlandım. https://iyte.edu.tr Bu programın amacı hayat boyu öğrenme ilkesini temel alarak bilgi ve deneyimlerimizi zenginleştirmeyi hedeflemektedir. Bu…
Trendler ve Trend topikler
Trendler ve trend topikler, özellikle sosyal medya ve dijital dünyada, hızlı bir şekilde yayılabilen ve geniş kitleler tarafından takip edilen konular veya olaylardır. Bir trend, moda, teknoloji, eğlence veya kültürel olaylar gibi çeşitli alanlarda popüler hale gelen yeni bir fikir, stil veya davranışı ifade eder. Örnek vermek gerekirse, giyim modasında belirli bir renk veya tasarımın popüler olması, teknolojide yeni bir cihazın yaygın olarak kullanılmaya başlanması veya bir sanatçının yeni albümünün büyük ilgi görmesi gibi. Bu konuya benzer Moda ve 40 sonrası giyim yazımızı da okumanızı öneririz. Trend topikler ise özellikle sosyal medya platformlarında, kullanıcılar arasında en çok konuşulan veya paylaşılan konuları belirtir. Twitter, Instagram ve Facebook gibi platformlarda, trend topikler genellikle kullanıcıların etiketlediği (#) kelime veya ifadeler ile belirlenmektedir. https://www.teknolojioku.com/ Bu etiketler, belirli bir konuda yapılan paylaşımların kolayca bulunmasını ve takip edilmesini sağlar. Trendler…
ANTİOKSİDANLAR Neden Önemliler
Antioksidanlar, vücudumuzun sağlıklı kalmasında önemli rol oynayan bileşiklerdir. Bu maddeler, serbest radikaller adı verilen zararlı molekülleri nötralize ederek hücrelerimizi korur. Serbest radikaller, vücudumuzda doğal olarak oluşan ve hücrelere zarar verebilen…















