Kabızlık asrın hastalığıdır diyebiliriz.
Çok basite indirgenmiş bir sorun olmasıyla birlikte hayatın belki de en önemli sorunlarından birisidir.
Bu geçici olabilmektedir.
Ancak ortama uyum sağlamakta zorlandığınız için olabilmekle birlikte belli bazı ufak veya majör hastalıkların ilk sinyalleri de olabilmektedir.
Her şeyden önce burada yavaş yavaş konuya önce hafif ve geçici bir sorundan söz ederek ve giderek daha zor günlerin neler olabileceğini belirterek devam etmeyi arzu ediyorum.
Özellikle birkaç günlük kabızlık yer değişimlerinden, mevsimsel farklılıklardan, ortam değişikliklerinden yenen gıdaların etkisinden olabilmektedir.
Kabızlık ve Almamız Gereken Önlem
Bu durumda kullanmanızı önereceğim şey basit bir müshil ve beslenmeye dikkat etmektir. Örneğin kabaklı yemekler, erik hoşafı gibi barsak işletecek gıdalarla beslenmeyi tavsiye etmekteyim.
Bu süreç üç günü geçecek olursa duruma daha ciddi yaklaşmanızı tavsiye ederim.
İşte bu durumda benim önerim ‘’ LEXAQUEST ‘’adlı bir barsak hareketlendirici olacaktır. https://www.atelierrebul.com.tr
Tamamen bitkisel kökenli bir ürün olmakla birlikte, sizi doğal barsak faaliyetlerinize döndürebilecek bir üründür.
Sabah akşam bir tane yutmanız kısa sürede sizi rahatlatacak ve daha sonraları günde bir tane akşamları alarak güne daha sağlıklı başlamanızı sağlayabilecektir.
Eğer kabızlık birkaç günü geçerse, belki makattan yapılacak bir lavman sizi derhal rahatlatabilir.
Eczanenizden böyle bir lavmanı isteyecek olursanız size yardımcı olacaklardır.
Genelde iki günü geçtiğinizde önden gelecek olan dışkı çok katılaşmış olabilmektedir.
Barsaklar da bekledikçe nemini kaybedip katılaştığı için öncelikle sizi zorlayabilecektir.
Bu nedenle dışkılamaktan çok ıkınmanın kalbe verebileceği zorlamayı düşünmelisiniz.
Bu nedenle vücut ağırlığınızı 0,03 ile çarparak bir günde içmeniz gereken su miktarını hesaplayabilirsiniz.
Bu konudaki Sağlıklı Bir Cilt İçin, Kemik Suyu ve Faydaları ve Çay mı Kahve mi Tüketelim? yazılarımızı da okumanız öneririm.
Unutmayın;
İçeceğiniz çay kahve meyve suyu İÇMENİZ GEREKEN SU DEĞİLDİR.
Vücudunuzu susuz bırakınca ilk dışkılamakta sorun yaşamaya başlarsınız.
Daha sonra ciltte sonrada pek çok organınızda sorunlar oluşmaya başlayacaktır.
O nedenle su içmeyi ihmal etmemelisiniz.
Dışkının rengi, kıvamı, kokusu sağlığınız hakkında pek çok bilgiyi içermektedir.
Bu nedenle görebileceğiniz doğal olmayan her hali doktorunuzla paylaşmalısınız.
Her üç ayda bir hiçbir rahatsızlığınız olmasa da bir probiotik kullanmanızda büyü yarar olacaktır.
Ben bu gün için NBL GOLD veya NT Probiyotik kullanmanızı tavsiye ediyorum.
Bu ürünleri arzu ederseniz https://mehmetmuderrisoglu.com web adresinden de sipariş verebilirsiniz.
