40 yaştakilere öneriler vermeye devam ediyoruz.
Her şeyden önce olgun bir insan yaşadığı sürece kendisini ve hayatını gözden geçirir.
Fakat öldükten sonra bunu başkaları yapar.
Ancak bir insanın ölümüne kadar yaşadığı ve karşılaştığı şeyler yoğun bir ilişkiler kümesidir.
Eğitim süreci, arkadaşlıklar, iş hayatı, aşk hayatı, belki çocuklar, onların okulları ve mezuniyetleri, üye olunan dernekler, yaşadığınız yere ait sosyal ilişkiler ve bitmeyecek akraba ilişkileridir.
Ama sağlıklı olduğunuzda hayatın size ihtiyaç duyduğu her alanda koşup başarmaya çalışmak kolay olacaktır.
Ne Yapmalı
Özellikle de ilerleyen yaşın getirdiği yavaşlık başlayınca ne olacak?
Epikuros’ un ünlü sözünü teselli için hatırlayalım:
“ Ölümden korkmayın, o geldiğinde siz burada olmayacaksınız. ”
Peki ya yaşlılıkta nasıl olacaksınız?
O geldiğinde hâlâ burada olacağız değil mi?
Fransız yazar ve TV programcısı Jean-Louis Fournier;
‘’ Son Siyah Saçım ve İhtiyar Delikanlılara Bazı Öğütler ‘’adlı kitabında bize bu gerçeği hatırlatıyor.
Fournier’ in 1938 doğumlu olması böyle bir kitabı neden yazma gereği duyduğunu kısmen açıklıyor.
Ancak verdiği öğütleri 40 yaşındakilere öneriler olarak algılayabiliriz.
Çünkü Fournier yaşlılığa giden yolda gençlerin olgun bir kişiliğe sahip olmasının yollarını göstermektedir.
Yaşanmışlık dışında asla sahip olunamayacak öğütlerdir bunlar.
Pişmanlıklar, gıpta edilenler, keşkeler ve ertelenmiş planlar olaraktan.
Fournier’ in pişmanlıkları çok basit değil.
“Asla İsveç Kralı olamayacağına”, “asla Ay’da yürüyemeyeceğine” ve “asla Julia Roberts’ın kocası olamayacağına” şimdiden pişman olmuş durumdadır.
40 yaştakilere öneriler olarak verdiği bu önerileri ellisini geçmiş biri tüm bunları yapamayacaksa neden şimdiden yapılmasın?
Yaşlı olmanın bazı avantajları da var tabii ki.
Bu konudaki YAŞLANMAK GÜZELDİR yazımızı da okumanızı önereceğim.
Benzer bir konudaki 100 yıllık çınarlardan da bu konuyu okumak isterseniz https://onedio.com sayfasındaki bu başlık altındaki yazıyı okumanızı öneririm.
Ayrıca daha önceki yazılarımız Arkadaşlık, Japon Doktordan Sağlıklı Uzun Yaşam Notları da göz atmanızı öneririz.
40 Yaştakilere Bakın Ne Öneriyor
“Yaşlı olunca kibarlık zorunlu değil ” diyor Fournier.
Ancak gençken öyle olmak şarttır.
Bir iş kapmak, bir sözleşme imzalamak için ne pahasına olursa olsun hoşa gitmek ve hep aynı fikirde olmak gerekiyordur.
Artık yalakalık yapmak ve razı olmak zorunda değilsiniz.
Ne terfi ne de zam beklentiniz var” diye anlatıyor gülerek ve sizi de güldürecektir.
Hayatın ve saatin acımasızca ilerlediğini anlatırken biraz hüzünleniyor ve duygularını güçlü satırlarla dile getiriyor:
“Gençliğimi komünyon saatime bakarak geçirdim.
Saniye kolunun fazla hızlı ilerlemediğini, yelkovanın ise daha yavaş olduğunu düşünürdüm.
Adeta kıpırtısız olan akrepten ise hiç bahsetmiyorum.
Özellikle matematik derslerinde bunları hızlandırmak için her şeyi verirdim.
Eğer düşüncelerimi akrep ve yelkovan üzerinde yoğunlaştırırsam bunları hareketsiz kılacağıma ve ‘’daha hızlı, daha hızlı’’ diye tekrarlarsam hızlanacaklarına inanmıştım.
Bu dua kabul oldu ama ancak elli yıl sonra.
Bugün akrep ve yelkovanın çok hızlı gittiklerini düşünüyorum ve yavaş ilerlemeleri için her şeyi veririmdim.”
Her ihtiyar gibi yarın neler olacağına da kafa yormuştum.
Kullandığım iğneli dille tek tek anlatacağım size hayatı şakaya alarak.
Haydi Başlayalım
Mesela iklim krizine dikkat çekmeliyiz:
“Yarın, hiç taze yumurta olmayacak’’
Çünkü yüksek sıcaklıklar yüzünden tavuklar sadece katı yumurta yumurtlayacaklar.
Notre Dame Kilisesi park yerine dönüşecek,
Ayrıca patika yollar hiç olmayacak, sadece otoyollar bulunacaktır.
Sonuçta Fournier ’in 2006 yılındaki öngörüleri ne yazık ki gerçeğe dönüştü.
Notre Dame Kilisesi cayır cayır yandı ve az kalsın yok oluyordu.
Başta Türkiye olmak üzere pek çok ülkede tarihi eserler ve zeytinlikler, doğal ortam talan edilmektedir.
Siyasetin basit öncelikleri hayatın gerçek ihtiyaçlarını geride bırakmaktadır.
Ancak yazar Türkiye’de yaşasaydı başımıza gelenleri nasıl yorumlardı tahmin etmek kolay değil.
Ama kitabında “Kıl payı kurtulacağız” dediği bazı kötülüklerden yakamızı kolay kolay kurtaramayacakmışız gibi geliyor bana.
O kötülüklerin neler olduğunu biliyorsunuz.
Yeni Dönem Önerilerimiz
Türkiye Yaşlı Profili araştırması 2023 bize nasıl bir yol göstermektedir?
Bu araştırmaya ise https://data.tuik.gov.tr web adresinden ulaşabilirsiniz.
Ama bu çalışmanın kapsamlı olarak yayımı 2024 yılı Haziran ayında olacağı da duyurulmuştur.
Ancak şunu da dikkate almamız gerekmektedir.
2024 yılı emekli vatandaşlarımız ile ilgili bazı yeni iyileştirmenin yanında hem mevcut emekli, yaşlı aylıklarında iyileştirmenin yanında onların daha iyi ve kaliteli zaman geçirmelerine yardımcı olacak bazı faaliyetlerin de hayata geçirileceği bir yıl olacağıdır.
Özellikle de Sosyal Politikalar bakanlığı ve yerel yönetimlere bu alanda çok görev düşmektedir.
Bu noktada 40 yaştakilerin de artık gelecekteki emeklilik veya ileri yaş dönemleri için yatırım yapmaya başlamaları gerektiğini de hatırlatmak isteriz.
Bunun için de bazı katmanlar halinde ele almak gerekmektedir.
Bunun ilki finansal hazırlık olmalıdır.
Fakat bu sadece maddi varlıklar olarak da düşünmememiz gerekmektedir.
Gayrimenkul, borsa şirketlerine yatırım için profesyonel destek alınması önemlidir.
Ayrıca bu blog sayfamızda orta vadede düzenlemeyi düşündüğümüz bir eğitim programını da sizlerle paylaşacağız.
Şu anda bizimle aynı yaş grubunda olanlar bilmektedirler ki hayat evremiz üç bölümden oluşmaktaydı.
Yeni Dönemdeki Değişiklikler
İlki eğitim dönemi, ikincisi iş hayatı ve çalışma dönemi ve son dönem de emeklilik vey yaşlılık dönemidir.
Fakat bu yeni dönemde bu durum da değişmektedir.
İlk evre olarak belirttiğimiz eğitim dönemi sadece bu dönemle kısıtlı olmayarak tüm hayatımız boyunca da devam etmelidir.
Çalışma dönemimiz de mümkün olan en uzun yaşımıza kadarki dönemi kapsamalıdır.
Şu gerçeği unutmayalım ki ne kadar uzum emeklilik dönemimiz olur ise o kadar da emeki, yaşlı aylığımızın alım gücü düşecektir.
Her şeyin başı sağlık olduğundan yola çıkaraktan bu dönemlerde ortaya bir rahatsızlığımız çıkmadan önleyici tıp desteği almanızı öneririz.
Bu yeni uzun soluklu döneminin kesintiye uğramadan devamı için önemlidir.
Bu nedenle de Sağlık Okuryazarlığı (SOY) Nedir ve Yaşlılıkta Neden Önemlidir yazımızı okumanızı ve oradaki önerilerimizi uygulamak için de çeşitli okumaların yanında aile hekiminiz ve doktorlarınız ile de yakın temasta olmanızı öneriyoruz.
40 yaştakilere önerimiz, her zaman yeni beceriler kazanmaya çalışın ve bu yeni beceriler için de çeşitli online eğitim platformlarını inceleyin.
Şayet imkanınız varsa da yaşadığınız yerdeki üniversite eğitim görevlileri ile yakın temasta kalmalısınız.
Her şeyden önce onlar her gün çeşitli okumalar ve çalışmalar yaparak bilgilerini güncel tutmaktadırlar.
