Yoga Turları
Yoga turları düzenleyen veya kendi imkanınız ile gideceğiniz yerlerde konaklayarak katılabileceğiniz yoga etkinlikleri bulunmaktadır. Her şeyden önce Yoga Hakkında yazımızı okuyarak nasıl yapıldığı, çeşitleri nedir …
Fiziksel Aktivite ve İleri Yaş Dönemi
Fiziksel aktivite günlük yaşam içerisinde, iskelet kasları kullanılarak yapılan ve enerji harcamasını gerektiren her tür hareket olarak tanımlanmaktadır. Düzenli yapıldığında, birçok sistemin ve organın fonksiyonu …
Altan Erbulak Kimdir?
Altan Erbulak; Türk karikatürist, tiyatro ve sinema oyuncusu ve gazetecidir. Her şeyden önce 11 Kasım 1928 Erzurum doğumludur. Babasının görevi nedeniyle Anadolu’nun çeşitli şehirlerinde okudu. …
Yaş Sınırı Koymak
Her şey gibi gündelik hayatta da değişiklikler olmakta ve bununla birlikte de yaş aldıkça günlük rutinlerimize yaş sınırı koyulması gerekmektedir. Her şeyden önce bu değişikliklere …
Mide ve Yaşam Kalitemizi Etkileyen Hastalıkları
Mide; kaslardan oluşan, genişleyebilen bir sindirim sistemi organımızdır. Her şeyden önce mide sözcüğü Türkçeye Arapçadan geçmiştir. İçine giren yiyeceklerin kimyasal ve fiziksel olarak parçalandığı bir yerdir. …
Yaş Almak
Yaş almak nedir ki? Merhabalar güzel gönüldaş… ‘Kırkından Sonra’ya hoş geldin. Biraz sohbet edelim mi? Gerçi sadece ben anlatacağım, sen dinleyeceksin (okuyacaksın) ama olsun. Sen …
Yaşlılarda Yüzme
Yaşlılarda yüzme en sağlıklı spor türüdür. Ancak egzersizin kalp sağlığımızı iyileştirmek, daha iyi esneklik ve daha güçlü kaslar dahil olmak üzere yaşlılara sayısız faydası olduğunu …
Sağlığın Temel Taşları
Dünya Sağlık Örgütüne göre sağlığın temel taşları Ruhsal, Bedensel ve Sosyal iyilik halleridir. Pandemi dönemi bize sağlığın ne kadar önemli olduğunu bir kez daha göstermiştir. …
Yol Arkadaşı Kimdir?
İyi bir yol arkadaşı ile yola çıkmak her zaman büyük bir şanstır diye düşünenlerdenimdir. Bu ister seyahat isterse de birlikte bir amaç uğruna mücadele vermek …
Yaşlılık Psikolojisi
Yaşlılık psikolojisi bu döneminin rahat geçirilebilmesi için kişinin ruhsal ve zihinsel gelişimine gençliğinde yatırım yapması ile önemlidir. Her şeyden önce çoğumuz yaşlılık psikolojisi hakkında bir …
