İnsan Olmak
Her şeyden önce hepimiz insan olmanın önemini bilmekteyizdir. Özellikle de kendimize “ben kimim?”, “yaşamın anlamı ve amacı nedir?”, “ben ne için yaşıyorum?” gibi soruları sormuşuzdur. …
Sağlık ve Spor bir biri ile bağlantılı iki konudur.
Sağlık için spor yapmamız gereklidir.
Tabii ki her yaşta yapacağımız spor farklı olacaktır.
Sağlıklı olmak için ağır sporlar yaparak vücudumuzu sakatlamak veya hayatımızı riske sokmak tehlikesine girmemeliyiz.
İleri yaşta yapacağımız sporlara çok önceden vücudumuzu alıştırdığımız veya ısındırdığımız sporları yapmalıyız.
Sağlık ve spor her geçen gün önemini arttırmıştır.
Hem ileri yaş hem de demans, Alzhimer gibi hastalıklara yakalanmamak veya geç tanışmak açısından bu çok önemlidir.
Sporun sağlık için yapılıyor olanı ile ağır ve tehlikeli boyutlara taşımak doğru olmayacaktır.
Bu bölümde Pandemi nedeni ile ara verilse de geçmişlerinden örnek vererek toplu olarak yapılan Maraton koşuları, Bisiklet ve Tenis Golf gibi türlerinden bahsedeceğiz.
Yerel veya Ülke çapında olduğu gibi Uluslar arası düzeyde yapılan Formula 1 gibi ilginç yarışlardan dönemsel de olsa bahsetmeyi arzu ediyoruz.
Bu bölümünün en önemli içeriği spor hekimliğinden de bahsedeceğiz.
İlginizi çekeceğini ve merakla diğer yazılarımızı beklediğiniz düzeyde tutmaya çalışacağız bu bölümümüzü de.
Uzayan ortalama ömür ile spor yapmamız önemli olmakla birlikte sağlığımızı tehdit etmeyecek şekilde olması çok önemlidir.
Bir Fizyoterapist ve Fizik tedavi uzmanının görüş ve önerilerine yer vermeye çalışacağız.
Onların bu bölümümüze çok yararlı katkıları olacağını düşünüyoruz.
Bizimle paylaşacakları içerikleri merakla bekliyor olacağınızdan hiç şüphemiz yok.
Bizim doğru sandığımız yanlışlarımız konusunda uyaracaklarını düşünenlerdeniz.
Her şeyden önce hepimiz insan olmanın önemini bilmekteyizdir. Özellikle de kendimize “ben kimim?”, “yaşamın anlamı ve amacı nedir?”, “ben ne için yaşıyorum?” gibi soruları sormuşuzdur. …
Sağlık kontrolü hepimizin önlem olarak yılda bir kez yaptırması gerekmektedir. Fakat bu hizmeti almak için kendi başınıza karar vermemelisiniz. Her ne kadar düzenli gittiğiniz bir …
Esnek beden neden önemlidir ve bunun için de her gün spor yapmanın faydalarını hepimiz biliyoruzdur. Her şeyden önce de günlük yaptığımız egzersiz programının zaman zaman …
Nefis Türk tatlılarının en başında sütlü olanları gelmektedir. Her şeyden önce şerbetli tatlılar, kurabiyeler veya yöresel bazı nefis tatlılarımız olmakla birlikte öncelikli olarak sütlü tatlılar …
Kırmızı et tüketmek ama azı karar çoğu zarar diyebiliriz. Faydalı olmasının nedeni de etin protein, B-12 vitamini ve demir gibi önemli besin bileşenlerini içermesidir. Ayrıca …
Çoğunuz kereviz yemeyi sevmeyenlerdenizdir. Özellikle de gençlik çağımızda bize diretilerek yedirilmeye çalışanlardansanız daha bir kereviz yemekten uzaklaşmışsınızdır. Ancak bu sebze de birçok sebze ve meyve …
Güzellik sırları diye bir şey kalmadı gerçi artık günümüzde. İnternet sağ olsun, her bilgiye sahibiz. Sır olmaktan çıkmış, ancak yine de görememiş duyamamış olan varsa …
Soy has long been at the center of controversy – is it good or bad for you? But Soy is indeed a healthy food for …
Bahar yorgunluğu deyip geçmeyin. Öncelikli olarak psikolojimiz olmak üzere birçok dış etken ile hayatımızı olumsuz etkileyebilecektir. Her şeyden önce bahar yorgunluğu, psikoloji alanında mevsimsel problemlerden …
Karabiber Kökeni Hindistan olmasına karşılık, tüm sıcak iklimlerde yetiştirilebilmektedir. Her şeyden önce bitkilerin meyvelerinin kurutularak, baharat şeklinde kullanılmasıyla elde edilen toz şeklidir. Ancak Beyazbiber, yeşilbiber …