Yaşlılıkta Sosyal İzolasyon ve Yalnızlık
Her şeyden önce yaşlılıkta sosyal izolasyon ve yalnızlık konusu her ne kadar pandemi sonrasında artmış olsa da ortalama ömürdeki artış ile yalnızlaşma büyük sorun olmaya …
Emeklilik gençliğin yaşlılığı, yaşlılığın gençliğinde yaşamaya başladığımız bir dönem olması sebebi ile hazırlıklı girilerek rahat yaşamamız gereken bir dönem olması arzu edilir.
Genelde 60 yaş sonrası emeklilik planlayarak hareket edilse de uzayan ortalama yaşam süresi dikkate alınmalıdır.
40 yaşından itibaren planlanmaya başlanması gerekir.
Hazırlık aşamasında finansal, sağlık, hobi, spor, kitap seçme ve okuma konuları öncelikli üzerinde düşünmemiz gereken konular olduğunu düşünüyoruz.
Emekli olacağımız yaşın belirlenmesi de emeklilik dönemi açısından önemlidir.
İleri yaş için Sağlık ve spor da ilerleyen yıllar açısından önemlidir.
Ülkemizde erken emekli olup uzun yıllar hazırlıksız girdikleri bu dönemde sorun yaşandığı bir gerçektir.
Bu döneminde sadece Devletten bağlanan maaş ile geçinilemeyeceği gerçeği öngörüsü ile yatırım yapmak veya emeklilik sonrası çalışmaya devam etmek gerekliliğine göre hazırlık yapmak çok önemli bir konudur.
Özel sigortalar ileri yaş planlamamıza yardımcı olacaktır.
İleri yaşımızdaki ek gelirimize katkı amaçlı küçük yatırımlarla başlayıp uzun süre birikim sağlayarak gelirimize katkı sağlayacak olan bireysel emeklilik ile sağlığımıza yatırım amaçlı doğru, doğal beslenmek için tüketeceğimiz gıdalar ile sigara ve alkol tüketimine dikkat etmeliyiz.
Kitap okuma alışkanlığımızı erken yaşlarda edinmemiz ve ileri yaşta sürdürmek çok yararlı olacağına hiç şüphe yoktur.
Günlük tansiyon ölçerek ve spor amaçlı en az 1 saat spor yaparak yaşamımızın bir parçası haline getirmeliyiz.
Sporlar içinden seçim yapıp her yaşımızda sürdürülenini seçmek iyi bir seçim olacaktır.
Bunun içinde tenis, bisiklet sürmek, yüzmek, golf oynamak her yaşımızda yapabileceğimiz sporlardır.
Hobi olarak fotoğrafçılık, balık tutmak, yemek yapmak gibi seçenekleri değerlendirebiliriz.
Erken yaşlarda araç sürmeye başlayarak ilerleyen yaşlar için de sürüş tekniklerini öğrenmek iyi olabilir.
Emeklilikte turizm keyif alacağınız bir seçenek olabilir. Tabii buna göre gelirinizin olması gerekir.
Seyahat öncesi gideceğiniz yer hakkında ön hazırlık olarak okuyarak ve araştırarak katılım çok faydalı olur.
Her şeyden önce yaşlılıkta sosyal izolasyon ve yalnızlık konusu her ne kadar pandemi sonrasında artmış olsa da ortalama ömürdeki artış ile yalnızlaşma büyük sorun olmaya …
Her şeyden önce hepimiz biliriz ki seyahat ve tatil için herkesin hoşuna gidecek bir etkinlik vardır. Ancak her şeyde olduğu gibi bunda da uyulması gereken …
Yaşlıların sıcaklık korkusu bir diğer adıyla da Termofobi olarak bilinmektedir. Her şeyden önce Termofobi sıcaklıklara karşı aşırı korku ve rahatsızlık hissetme durumudur. Yaşlılarda sık görülen …
Yaşlılık dönemi için sosyal inovasyon örneklerinin arttığını göreceğimize inananlardanım. Çünkü dünyada yaşlılık oranının artması sebebi ile de bu bir zorunluluktur. Yüzyılın en hızlı gelişe sektörlerinden …
Her şeyden önce hayat boyu öğrenme hepimize gerekli ve durmadan devam etmeliyiz. Uzayan yaşam bunu da gerektiriyor. Bakın bu konuda yapılan en son araştırma bize …
Yaklaşık 60 yıl önce hayalini kurduğumuz birçok şeye şimdi sahibiz. Çok zarif bir yaşta olduğumuzun farkında mısınız? Artık okula gitmiyoruz, çalışmıyoruz, düzenli bir aylık harçlığımız …
Bilgelik akademisi İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü(İYTE) tarafından düzenlenen bir programı ilk gördüğümde çok heyecanlandım. https://iyte.edu.tr Bu programın amacı hayat boyu öğrenme ilkesini temel alarak bilgi …
En son neler okudum bunları sizlerle paylaşmadan önce belki tekrar olacak olsa da sizlerle kitap okumayı neden önemsediğimi paylaşmak isterim. Okumak, insanın zihinsel ve duygusal …
Güncel kalmak, hem kişisel hem de profesyonel yaşamda büyük önem taşır. Her şeyden önce bilgi ve teknoloji hızla gelişirken, eski bilgilerin hızla geçerli olmaması ve …
Seçimlerimiz, yaşamımızın şekillenmesinde en önemli faktörlerden biridir. Her gün yaptığımız büyük ya da küçük seçimler, gelecekteki yaşam kalitemizi, mutluluğumuzu ve başarımızı doğrudan etkiler. Her şeyden önce seçimlerimiz, bireysel değerlerimiz, inançlarımız ve hedeflerimiz doğrultusunda şekillenir ve bu seçimler, zaman içinde bizi belirli bir yaşam yoluna yönlendirir. Ancak eğitim ve kariyer seçimleri, yaşamımızın en belirleyici faktörlerinden biridir. Ayrıca eğitim alanında yaptığımız tercihler, gelecekteki kariyer olanaklarımızı ve profesyonel gelişimimizi de etkiler. Örneğin, bir mühendislik bölümünü seçmek, bu alanda bir kariyer inşa etmemize olanak tanır. Seçimlerimiz Kaliteli ve Doğru Olursa Aynı zamanda iş seçimlerimiz de finansal durumumuzu, iş tatminimizi ve genel yaşam kalitemizi etkiler. Doğru kariyer seçimleri, hem maddi hem de manevi tatmin sağlar. Ama …