Bilinçli Yaşlanın
Bilinçli yaşlanın, Fakat yaşlanmanın kaçınılmaz olduğu gerçeğini kabullenerek. Kısaca hepimiz bir gün yaşlanacağızdır. Fakat bu sürece giderken önümüzdeki yılları hatırlayarak ve bilinçli olarak hazırlanmalıyız. Daha …
Yaş Sınırı Koymak
Yaş Sınırı mı Geliyor? Her şey gibi gündelik hayatta da değişiklikler olmakta ve bununla birlikte de yaş aldıkça günlük rutinlerimize yaş sınırı koyulması gerekmektedir. Her …
Aşk Nedir?
Bu sohbetimizde de yine “Aşk” üzerine olacak ama farklı bir yönüne bakacağız aşkın. Her şeyden önce aşk, kişilerarası ilişki ve bir başka varlığa duyulan derin …
Yaşlanmayı Geciktiren Besinler
Yaşlanmayı geciktirmek elimizdedir. Bunun için ise bazı önlemler almaya başlamalısınız. Her şeyden önce yaşlanmayı geciktirebilirsiniz ama tamamen ortadan kaldıramazsınız. Bunun için ise yapmanız gereken en …
İhtiyarlık ve Dünya Şiir Günü
İhtiyarlık hepimizin ilerleyen yaşında yaşayacağı bir evredir. Her şeyden önce de bu dönemi sağlıklı ve mutlu geçirmek için de kırklı yaşlardan hazırlanmaya başlamak gerektiğine inandığım …
ORAC NEDİR?
ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity-Serbest Radikalleri Emme Yeteneğidir. Amerika`da Boston Massachusetts`deki Tufts Üniversitesi Yaşlanmaya Karşı Beslenme Araştırma Merkezi`ndeki araştırmacılar, sebze ve meyvelerin antioksidan kapasitelerini ölçerek …
Güneş Lekeleri ve Yaşlanmak
Güneş lekeleri her yaşta yüzümüzde olabileceği gibi daha çok ilerleyen yaşımız ile birlikte daha fazla ortaya çıkmaktadır. Her şeyden önce güneşin sıcaklığı ve ışığı bizi …
Göz Sinirlerimiz
Göz sinirlerinin görevi retinayla beyin arasında bağlantı kurmaktır. Her şeyden önce retina gözün ışığı algılayan tabakasıdır. Ancak bir gözün iyi görebilmesi için optik sinirinin sağlıklı …
Bel Fıtığı Nedir?
Bel fıtığı, bel omurgasını oluşturan 5 adet omurun arasındaki disklerin, çeşitli nedenlere bağlı olarak yıpranması, yırtılması veya yerinden kayması nedeniyle omuriliğe ve omurilikten ayrılan sinirlere baskı yapması …
Prostat Kanseri: Ve Eylül Dünya Farkındalık Ayı
Prostat, erkeklerde idrar torbasının altında bulunmaktadır. Her şeyden önce idrar torbasından idrarın dışarı çıkmasını sağlayan idrar borusunu çevrelemektedir. Ancak başlıca görevi, meninin sıvı olan …
