Her şey gibi gündelik hayatta da değişiklikler olmakta ve bununla birlikte de

yaş aldıkça günlük rutinlerimize yaş sınırı koyulması gerekmektedir.

Her şeyden önce bu değişikliklere ayak uydurabilmek sağlığın korunması ve geliştirilmesi açısından son derece önemlidir.

Yaş Sınırı ve Fiziksel aktivite
Yaş Sınırı ve Fiziksel aktivite

Gençlik döneminde kazanılan ve yaşamı pek çok alanda kolaylaştıran “sürücülük” alışkanlığının devamı ile ilgili olarak yaşlılık döneminde dikkat edilmesi gerekecektir.

Pekiyi araç kullanmak için yaş sınırı ne olmalıdır derseniz de;

Ülkemizde bunun için bir yaş sınırı yoktur.

Ancak siz çok dikkatli olmalı ve bunun için kendinize bir sınır koymalısınız.

Bu ve diğer ileri yaş ile ilgili kararlarınıza yararlı olacağına inandığımız

https://hsgm.saglik.gov.tr web sayfasındaki Türkiye Fiziksel Aktivite Rehberine de göz atmanızı öneririm.

Sağlık Raporu ve Araç kullanmak
Sağlık Raporu ve Araç kullanmak

Ayrıca, ne zaman araç kullanmayı bırakmanız gerektiğine kendi başınıza karar verebilmek için de şu konulara dikkat etmelisiniz.

Yaşın ilerlemesiyle birlikte eklemlerde hareket kısıtlılığı ve kas dokusunda gevşeme görülebilmektedir.

Sonuçta da bu durum araba kullanırken ani hareket etme kabiliyetinizi önleyebilmektedir.

Ancak en önemli konuların başında da görme ile ilgili sorunlar gelmektedir.

Göz sağlığı ve araç kullanmak
Göz sağlığı ve araç kullanmak

Özellikle Glokom, katarakt, göz kaslarındaki dejenerasyon gibi göz hastalıklarının sıklığı yaşa bağlı olarak artabilmektedir.

Ayrıca, Trafikte bu gibi durumlar risk oluşturmaktadır.

Mutlaka bu açıdan her yıl göz kontrolünden geçilmesi önemlidir.

Ama işitme duyusunda gerilemeler de yaşlı sürücüler açısından risk teşkil etmektedir.

Korna, siren, vb. uyarı sesler duyulamadığı zaman kaza riski oldukça yükselmektedir.

Kulak Burun ve Boğaz uzmanlarının bu bağlamda kontrolü ve yönlendirmesi son derece değerlidir.

Yıllık kontrolleriniz esnasında tespit edilen araç kullanmayı engelleyecek bir hastalık varlığının tespit ve tedavisi önemlidir.

Bunun için Göz Sağlığı ve Göz Sinirlerimiz yazılarımızı okumanızı öneririm.

Ancak tedavi ile kontrol edilemeyen hastalıkların varlığında araç kullanmaktan kaçınmak gerekecektir.

Yaşlılık döneminde kullanılan ilaç sayısında genç yaşlara göre artış olabilmektedir.

Bu kapsamda kullanılan ilaçların yan etkilerinin araç kullanmaya engel olmadığından emin olmak gerekmektedir.

Araç Kullanma ve Yaş Sınırı

Yaş sınırı ve araç kullanmak
Yaş sınırı ve araç kullanmak

Her ne kadar araç kullanmak için ülkemizde bir yaş sınırı bulunmamakla birlikte

şu soruları kendinize sorun ve cevabınız herhangi birinde evet ise artık araç kullanmalısınız.

Her şeyden önce seyir halinde giderken kendi şeridinizde ilerlemekte zorlanıyor musunuz? Gidilecek yolu bildiğiniz halde kaybolduğunuz oluyor mu?

Ancak diğer sürücüler size fazlaca korna çalıyorlar mı?

Araç kullanırken ayak hareketlerinizde gerileme veya yavaşlama, reflekslerinizde azalma duygusu hissediyor musunuz?

Bu konu hakkında Kas ve Eklem Ağrılarından Kurtulun başlıklı yazımızı okumanızı öneririm.

Aile bireyleriniz, arkadaşlarınız ya da doktorunuz size araç kullanmanızdan tedirgin olduklarını söyledikleri oluyor mu?

Sonuçta başkası size araç kullanmamanız gerektiğini söylemeden önce kendiniz buna daha iyi cevap vereceksinizdir.

Ayrıca çevrenizdeki diğer ileri yaş gurubundakilere de örnek davranışınız ile onlarında karar verme süreçlerine yardımcı olmuş olacaksınızdır.

Yaş almanın sadece araç kullanmak olmadığını ve onsuz da çok kolay çözüm yolları geliştirerek yaşamınıza devam edeceğinizi unutmamalısınız.

Sonuçta bunu bir kısıtlama gibi görmeyerek günlük yaşantınıza devam etmelisiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close
KIRKINDAN SONRA © Copyright 2020. All rights reserved.
Close
×

Powered by WhatsApp Chat

× Bize yazabilirsiniz !