Kayak sporu kış aylarında yapılan en keyifli sporlardandır.
Kocaeli, Kartepe kayak sporu yapmak için Bursa Uludağ yanında iyi bir alternatif oluşturmuştur.
İstanbul gibi mega bir kent ve çevre iller için Uludağ ilk öncelerinde yetersiz kalmaktaydı.
Bu spora halkın ilgisinin artarak yaygınlaşması ile de Kocaeli, Kartepe’nin açılması ile spora ilgi daha da artmıştır.
Her şeyden önce kayak sporuna başlamak için bir bu kadar da dikkat etmemiz gerekir.
Bunun en önemli sebebi ise belirli sağlık kontrollerinden geçmeden ve vücudu ısıtıp hazırlamadan kayak yapılmamalıyız.
Her şeyden önce uygun kıyafet ve malzeme ile ayaklara bağlanan ucu hafif yukarı kıvrık olan tahta üzerinde yön
ve dengemizi sağlamaya yarayan çubuklar ile de dağın tepe noktasından karın üzerine düşmeden yapılan spora
kayak sporu denir.
Kayak Sporu Tarihçesi
Ancak yapılan araştırmalar ile ilk olarak karda batmadan gidebilmek amacı ile kullanıldığı düşünülmektedir.
Geçmişi tahmini olarak 5000 yıl öncesine dayanan kayaklarda çam, dişbudak, betula ağacı kullanmışlardır.
Yapılan bu kayakların kayganlığını artırmak için ise çam ağacından yapılanlar katranla, betula ağacından
yapılanlar ise deriyle kaplanırmış.
Ayrıca İlk olarak kullanıldığı düşünülen bölgeler Altaylar, Sırbistan ve Moğolistan olmakla birlikte daha sonraları
Kuzey Amerika, Balkanlar, Anadolu ve İskandinavya ile İzlanda’ya hızla yayılmıştır.
Türkiye’de kayak sporu 1914 yılında başlamıştır.
Haliçteki marangozhanede yapılan kayaklar at üzerinde Erzurum’a kadar taşınmıştır.
Erzurum da açılan kurslar sayesinde ise 30 kişi kayak öğrenirken, Kafkas cephesine de er yetiştirilmiştir.
01 Ocak 1933 yılında Galatasaray Lisesinde görev yapan öğretmenler Uludağ da ilk kez kayak yaparak
Türkiye’nin kayak sporuyla tanışmasını sağlamışlardır.
Sonuç olarak bu etkinlik 1933-1934 yıllarında Bursa, Ankara, Erzurum halkevlerinin ve Muhafız alayının da
dikkatini çekmiştir.
Daha sonra ise 1935 yılında Türkiye Federasyonu ilk olarak ‘’ Dağcılık ve Binicilik Federasyonu’’ adı altında toplanmıştır.
Her şeyden önce 1936 yılında ise Kış Olimpiyatlarına katılmak için kurumun adı’’ Dağcılık ve Kış Sporları’’ olarak
değiştirilmiştir.
Sonuç olarak 1939 yılında Türkiye Kayak Federasyonu https://www.tkf.org.tr/ bağımsız bir federasyon olarak kurulrmuştur.
Nasıl Yapılır?
Her şeyden önce sporuna başlamadan önce astım ve bronşit gibi hastalığınız var ise kontrolden geçerek bir
uzman görüşüne başvurmalısınız.
Ayrıca diğer sporların aksine rakıma bağlı olarak riskli olabileceğinden kalp ve nefes darlığı olanlara 2500
metrenin üzerine çıkılmaması tavsiye edilir.
Sonuç olarak sağlık sorunu olmayan herkes 5-6 yaşından itibaren 3 haftalık kurs alarak kayak sporuna başlayabilir.
Her şeyden önce kayak sporunu yapmak için öncelikle uygun bölge ve zeminin olması gerekmektedir.
Ancak tek başınıza yapabileceğiniz bu spor için 10-15 cm kar kalınlığı ve hafif eğim gerekmektedir.
Nasıl Öğrenilir?
Her şeyden önce öğrenmek için kayak öğretmeninden eğitim almanız gerekecektir.
Ayrıca kaymaya başlamadan önce ısınma hareketleri yapmanız sakatlanma riskini azaltacaktır.
İlk dersle birlikte tahta üzerinde dengede durma, dönüşler ve hareketleri öğrenmeye başlamalısınız.
Daha sonra ayaklarınızı sağlam şekilde bağlayarak kar üzerine basmalısınız.
Ayrıca kayaklarınızı birbirine paralel ve omuz genişliğinde kar üzerinde açın.
Ama ilerlemek için batonları yani sopaları kullanarak kayın.
Sonuç olarak kaymaya başladığınız zaman dengenizi sağlamak için öne doğru bakılmalıdır.
Ayrıca durmak veya yavaşlamak istenildiğinde ayaklarınızın arkasına basılarak ön taraf üçgen hale getirilmelidir.
Ayrıca dönüş yapılacağında hangi yöne doğru dönülecekse, vücut ağırlığı ters ayağa verilerek dönüş gerçekleştirilmelidir.
Sonuç olarak belirli bir yaşın üzerinde kayak sporu yapmamak gerekir.
Özellikle ilerleyen yaşımız ile kemiklerimizin kırılganlaştığını ve bağ ve eklemlerimizin genç yaşlardaki kadar iyi
olmadığını da unutmamak gerekir.
Ama kış aylarında kayak yapanların ve kayak sporcularının fotoğraflanması çok güzel fotoğraf kareleri
yakalamamıza sebep olmaktadır.
Belirli bir yaştan sonra bu sporu yapanları fotoğraflayarak devam edebilirsiniz.
Bu konudaki Fotoğrafçılık ve Hobi Nedir ? yazılarımızı da okumanızı önerebiliriz.
Malzemeleri Nelerdir?
Kayaklar
Öncelikle ön tarafı geniş, ucu yukarı doğru hafif kıvrık, arka tarafı ise dar ve dikdörtgen şeklinde üretilen kayak
sporunun olmazsa olmazı malzemelerindendir.
Sporcunun boyuna, kilosuna ve kategorilerine göre değişiklik göstermektedir.
İnce tahta, plastik köpük, fiberglas ve metal tabakalardan, kayağa esneklik verecek özel maddeyle kaplanarak üretilmektedir.
Ayakkabılar
Her şeyden önce botlar sert plastikten vibran taban olarak üretilmektedir.
Ancak kullanılacak botlar ayak bileklerinizi sabit tutarak korumalıdır.
Seçerken bu özelliğine dikkat edmelidir.
Bağlama
Her şeyden önce üzerinde sabit durabilmeniz için botların hem arka hem de ön tarafından bağlanmasını sağlayan parçadır.
Bağlayıcıların arka kısmında da stoperler vardır.
Batonlar veya Sopalar
Her şeyden önce hafif malzemeden yapılmışlardır.
Ayrıca sporcunun elinden çıkmaması için kayış, sivri ucunun 5 cm yukarısında batonların batmasını engellemek
için ise simit bulunan malzemedir.
Ancak bazı durumlarda kayarken dengede kalmaya ve ritmik dönüşler yapmayı sağlarlar.
Ayrıca düzlükte hızlı kaymaya ve tepeye rahat çıkmanıza yaramaktadır.
Giysiler
Her şeyden önce hareketinizi engellemeyecek, sıcak tutacak, su ve rüzgarı geçirmeyecek malzeme olmalıdır.
Ayrıca eldiven, bere ve gözünüzü güneşten ve rüzgardan korumaya yarayan gözlük olmalıdır. Ayrıca düşmelere karşı dizlik kullanılması tavsiye edilir.
Türkiye’deki Merkezler
Her şeyden önce ilk önceleri sadece Bursa, Uludağ ve Bolu Kartalkaya da yapılan kayak sporuna ilgi artıp ve spor
olmanın yanında eğlence amaçlı da yapılmaya başlaması sonrasında Türkiye genelindeki merkezlerde pistler oluşturulmaya başlanmıştır.
İlk önceleri bu merkezlerde sadece Devlet konuk evi veya resmi kuruluşların eğitim amaçlı konaklama yerleri
bulunurken sonradan 5 yıldızlı lüks oteller de yapılmıştır.
Fakat kayak sporunun kullanılan malzemeler ve pist ücretleri ile konaklamanın pahalı olması sebebi ile de
halkımız Bulgaristan, Gürcistan gibi ülkelere gitmeye başlamışlardır.
Kayak turu ve ulaşım gibi her tür seyahat ve tur organizasyonunuzda https://www.instagram.com/olcartur instagram hesabını takip ederek ve bu firma ile iletişime geçebilirsiniz.
Ankara- Elmadağ
Antalya – Saklıkent
Bingöl – Yolçatı
Bitlis – Merkez
Bolu – Kartalkaya
Bolu – Esentepe
Bursa – Uludağ
Elazığ – Hazarbaba
Erzincan – Bolkar Kastamonu – Ilgaz
Erzurum – Palandöken
Gümüşhane – Zigana
Isparta – Davraz
İzmir – Bozdağ
Kars – Sarıkamış
Kayseri – Erciyes
Kocaeli- Kartepe https://www.etstur.com/
