Zeytinyağı Seçimi ve Sayısız Faydaları
Zeytinyağı besleyici değeri çok yüksek olmakla birlikte, bünyesinde bol miktarda protein, yağ, A,C,E vitaminleri ile Kalsiyum, fosfor, kükürt, klor, magnezyum mineralleri vardır. Her şeyden önce …
Ekoloji ve Çevre Sorunu
40'dan sonra / Atık / Çevre / Faydalı Bilgiler / Güncel Yaşam / İklim / Sağlık / Sigortalı Yaşam / Spor ve Doğa / Sürdürülebilirlik / Yeşil Ekonomi
Ekoloji Yunancada yurt, yuva, ev, barınak, yaşanacak yer anlamına gelen eko ile bilim anlamına gelen ‘’logia’’ kelimelerinin birleştirilmesiyle türetilmiştir. İlk kez Alman Zoolog Ernest Haeckel …
Genç Yaşlanmak için
Sizin; İleri yaşla birlikte genç yaşlanmak diye bir şey olur mu? dediğinizi duyar gibiyim. Ancak bunu adım adım açıklayacağım. Ama ilk olarak yaş nedir onunla …
Eski Yazlık Bahçe Sinemaları
Eski yazlık bahçe sinemaları vardı bir zamanlar, bildin mi? O halde bizdensin güzel okur, çünkü güzelce yaş almışsın belli ki… Merhabalar güzel gönüldaş… Kırkından Sonra‘ya …
Kas ve Eklem Ağrılarından Kurtulun
Kas ağrılarının en yaygın nedeni, aşırı kullanımı veya küçük yaralanmalardır. En belirgin faktörler arasında tenis gibi zor oyunlar, tökezleme, düşme veya kaslarınızın sertleşmesine ve ağrımasına neden …
Yaşlılık Psikolojisi
Yaşlılık psikolojisi bu döneminin rahat geçirilebilmesi için kişinin ruhsal ve zihinsel gelişimine gençliğinde yatırım yapması ile önemlidir. Her şeyden önce çoğumuz yaşlılık psikolojisi hakkında bir …
Ayak Sağlığımız
Ayak sağlığımızı her ne kadar önemsememiz gerekse de yeterince önemsemediğimizi düşünmekteyim. Ayalarımızın üzerinde neredeyse gün boyu veya uyanık kaldığımız sürenin neredeyse 4 de 3 ünde …
Yaşlanmayı Geciktiren Besinler
Yaşlanmayı geciktirmek elimizdedir. Bunun için ise bazı önlemler almaya başlamalısınız. Her şeyden önce yaşlanmayı geciktirebilirsiniz ama tamamen ortadan kaldıramazsınız. Bunun için ise yapmanız gereken en …
ORAC NEDİR?
ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity-Serbest Radikalleri Emme Yeteneğidir. Amerika`da Boston Massachusetts`deki Tufts Üniversitesi Yaşlanmaya Karşı Beslenme Araştırma Merkezi`ndeki araştırmacılar, sebze ve meyvelerin antioksidan kapasitelerini ölçerek …
Yaş Alırken Babamın İleri Yaş Öğütleri
Yaş alırken babamın bana verdiği öğütleri sizlerle de paylaşmak isterim. Özelliklede içinde bulunduğumuz ”Yaşlılara Saygı Haftası’nda” daha da anlamlı olacaktır. “Yıllar önce, evlendikten sonra babamı …
