Huzursuz bacak sendromu her yaşta başlayabilmekte ve genellikle ilerleyen yaşla birlikte kötüleşerek ilerlemektedir.
Ancak uyku düzenine müdahale edecek seviyelere ulaştığında günlük aktivitelerde zorlanmaya yol açabilmektedir.
Her şeyden önce huzursuz bacak sendromunun kesin bir nedeni bilinmemekle birlikte;
Konunun uzmanları, durumun kas hareketlerini kontrol etmek için beyin tarafından salgılanan dopamin de bir dengesizlikten kaynaklandığını düşünmektedirler.
Huzursuz bacak sendromunun bilinen herhangi bir neden olmaksızın ortaya çıkabileceği gibi,
demir metabolizmasında oluşan bozukluklar, bir takım kronik hastalıklar ve çeşitli ilaçların
yan etkileri sebebiyle de ortaya çıkabilmektedir.
Ama çocukluk dönemi de dahil olmak üzere herhangi bir yaşta ortaya çıkabilmektedir.
Fakat hastalıkların daha çok görüldüğü artan yaşla birlikte daha yaygın olarak görülmekte ve kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.
Özellikle 40 yaş altında görülen huzursuz bacak sendromunun kalıtsal olarak aileden geldiği düşünülmektedir.
Bununla birlikte hamilelik veya benzeri hormonal değişiklikler huzursuz bacak sendromunun semptomlarını geçici olarak ağırlaştırabilmektedir.
Konu ile ilgili olaraktan Menapoz-ve-testler , Yaşlılarda Düşme ,Masaj Çeşitleri ve Faydaları yazılarımızı da okumanızı öneririz.
Huzursuz Bacak Sendromu Belirtileri
Huzursuz bacak sendromunun başlıca belirtisi bacakları hareket ettirme dürtüsüdür.
Bu dürtüye eşlik eden diğer karakteristik semptomlar ise;
Genel olarak geceleri kötüleşir ve en ağır hali ile ortaya çıkmaktadır.
Dinlenme veya uzun süre hareketsizlikten sonra başlamaktadır.
Özellikle de hareketsizlik sonucunda tekrar hareket etmeye başlandığında bacaklarda rahatlama hissedilir.
Uyku esnasında da bacak gerilerek kıpırdanmasına neden olmaktadır ve önce her iki bacakta
ve sonrasında da kollarda da hissedilebilmektedir.
Huzursuz bacak sendromu yaşayan kişi tam ne olduğunu tanımlayamasa da bir huzursuzluk hissettiğinden kişiyi rahatsız etmektedir.
Bazı kişilerde belirli bir süre kaybolmakla birlikte genellikle tekrarlamaktadır. https://enisbicerer.com
Şayet bu tür bir belirtiye sahipseniz öncelikle bir nöroloji uzmanına başvurmanız önerilmektedir.
Her şeyden önce uzmanın yapacağı araştırma ve tetkiklerin sonucunda kanda demir eksikliği belirlendiğinde öncelikle bunun takviyesi ile işe başlanılmaktadır.
Fakat ileri yaş döneminde iseniz ve farklı ilaçlar kullanmaktaysanız da bu ilaçların yan etkileri dolayısıyla da bu tür rahatsızlığınızın ortaya çıkması muhtemeldir.
Bu nedenle de görüşeceğiniz nörolog sizin tüm sağlık geçmişinizi gözden geçirecek ve
soracağı sorular ile de kullandığınız farklı ilaçların yan etkilerini araştırarak sizi yönlendirecektir.
Sakın ola ki kendi başınıza karar alarak kullanmakta olduğunuz ilaçları doktor önerisi almadan kesmeyiniz.
Bu rahatsızlık ömür boyu sizinle birlikte sürebileceğinden uykunuzdan hayat tarzınıza kadar etkilemesi muhtemel olup mutlaka önlem almanız gerekecektir.
Bu nedenle de kendinizi iyi hissettiğiniz duruma göre yaşam tarzı geliştirmeniz de önerilmektedir.
Mesela ılık bir banyoya girmek ve bacaklara masaj yapmak, kasları gevşetebilir.
Sıcak veya soğuk kompresleri uygulamak, ya da ikisini dönüşümlü olarak uygulamak hissettiğiniz olumsuz duyumları azaltabilmektedir.
Her zaman iyi bir uyku ortamı sağlamak önemlidir. Şayet yorgun yatarsanız bu sendromun ortaya çıkma olasılığı da artmaktadır.
Kahve, çay ve gazlı içecek kullanmak ta tetikleyici olabilmektedir.
Sonuçta kendinizi fazla dinlememekle birlikte bazı benzer alışkanlıklar size yardımcı olacaktır.
Bu egzersizleri evde kendi başınıza yapmanız önerilmektedir.
