Her şeyden önce yaşlılarda düşme genellikle ilerleyen yaşları ile ortaya çıkmaktadır.
Özellikle 60 yaşında zayıflamaya başlayan bacak kasları zayıflığı ile denge sorunları yaşamaları durumunda yaşın
daha da ilerlemesi ile sıklaşa bilir.
Bacakların zayıflaması ile yaşlılarda düşme artacaktır.
Bunların dışında düşme nedeni bir ok başka hastalık nedeni de olabilmektedir.
Bu durumda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
Mesela yaşlılarda düşme 65 yaşında yılda bir kez olabilmekte iken ilerleyen dönemde 80 yaşında yılda dört kez
olabilmektedir.
Bu tür yaşlılarda düşme sonucunda %70 oranında kalça kırıkları ile sonuçlanmaktadır.
Fakat bu tür kırıklar yaşlı bireyleri yatağa bağımlı hale de getire bildiğinden bir müddet sonra hareketsizlik nedeni
ile ölümle sonuçlanabilmektedir.
Yaşlılarda düşme riskini azaltmak amacı ile baston veya yürüteç gibi aletler kullanmalılar.
İleri yaşta düşmenin sebebi bacaklardaki kas zayıflığı ve bunun yarattığı denge sorunu ise bacak kaslarının daha
erken yaşlarda kuvvetlendirilmesi için egzersizler yapması önerilmektedir.
Bu konudaki Oturmak Hastalıktır ve Hareketsiz Yaşam başlıklı yazımızı okumanızı önere biliriz.
İlerin yaşta düşme nedenlerinden birisi de nörolojik olabilme olasılığına karşı doktora başvurmak gerekir.
Bu konuda Alzheimer Çağımızın Hastalığı ve Demans ve Alzheimer Aynı Şey mi? konulu yazımızı okumanızı öneririz.
Daha geniş bilgi için de https://www.alzheimerdernegi.org.tr/ adresini ziyaret edebilirsiniz.
Şayet düşme denge problemine bağlı ise kişinin duruşu ile de denge sorunu yaşaması muhtemeldir.
Böyle bir durumda ayakkabılarını da kontrol etmekte yarar vardır.
Yaşlılarda Düşme Nedenleri ve Önlemler
Yaşlıların düşme riskine karşı belli bir yaştan itibaren tek başlarına ev dışında yürümelerine mutlaka birisinin eşlik
etmesi en iyi çözümdür.
Özellikle caddeden karşıdan karşıya geçişlerinde doğabilecek ekstra bir riskten korumakta yarar vardır.
Özellikle 65 yaştan sonra ilerleyen düşme sayıları bu kişilerin aynı zamanda sürekli düşecekmiş endişesi
duymalarına sebebiyet verir.
Bu duyguya kapılan ileri yaştaki birey ise dışarı daha az çıkmaya, düşmekten korkmaya veya sosyalleşmekten
uzaklaşmaya başlar.
Tüm bu durumlar bu yaş gurubunun psikolojisine kadar etki edeceğinden özellikle yakınındaki kişilerce
gözetilerek dikkate alınması gereken bir durumdur.
İleri yaşta düşme sonucu kafayı çarpma halinde beyin kanaması geçirmeleri ve ölümle sonuçlanması da kötü bir
sonuç olacaktır.
Yaşlılarda düşme sadece yürümeleri esnasında olmaz.
Bazı durumlarda da tansiyona bağlı düşmeler de olmaktadır.
Her şeyden önce ev içerisinde aydınlatmanın yetersiz olması ve gece ihtiyaç için uyandıklarında veya yataktan
kalkma esnasında da düşebilirler.
Gece uyku esnasında da düşmeleri muhtemeldir ve bunun için de önlem olarak yatağa bir korkuluk yaptırılması
veya bu aparatı olan yatak temin edilmesi gerekir.
Bu konuda da Hasta Yatağı ile Ayağa Kaldıran Koltuk yazılarımızı okumanızı öneririm.
Sonuç olarak yaşlılarda düşme nedeni belirlendikten sonra ev içerisinde de bazı önlemler almak gerekir.
Mesela yere takılmasınlar diye halı, kilim serilmemesi
Ayrıca rahat hareket etmeleri için de fazla eşya bulundurulmamalıdır.
Evde yaşlının bakımı ile ilgili destek de gerekebilmektedir.
