Yoga Hakkında
Yoga, her şeyden önce, fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanan bir egzersizdir. Ancak, stresi azaltmak, sağlıklı kalmak, güç ve esnekliği artırmak …
Zona Nedir?
Zona hastalığı sinir uçlarının iltihaplanmasıdır. Bu hastalığın ortaya çıkmasının en önemli nedeni stres ve bağışıklık sisteminin zayıflamasıdır. Önceden geçirilen suçiçeği hastalığına bağlı olarak vücudumuzda kalan …
Emeklilikte İlk Günlerim
Her şeyden önce emeklilikte ilk günlerim oldukça sakin ve belirsizliklerle başlamıştı. Ancak önceden emeklilikte ilk günlerim de ne yapacağımı planlamış olsam da bazı karışık duygular …
