Esnek Beden Neden Önemlidir?
Esnek beden neden önemlidir ve bunun için de her gün spor yapmanın faydalarını hepimiz biliyoruzdur. Her şeyden önce de günlük yaptığımız egzersiz programının zaman zaman …
Halat Çekme Sporu ve Oyunu
Halat çekme, bir halatın her iki uçlarını tutan iki takımın birbirlerini ortadaki çizgiye çekmeye çalıştığı bir sportif faaliyettir. Ancak buradaki amaç halatın öbür ucundaki takımı …
Erkekler İçin Baklava Yapma Tüyoları
40'dan sonra / Film ve Dizi / Fotoğraf / Güncel Yaşam / Hobi / Müzik / Sigortalı Yaşam / Sweet / YAŞAMAK GÜZELDİR / Yemek yapmak
Başlığa bakıp; “Sen ne anlarsın da; ‘Erkekler için baklava yapma tüyoları’ vereceksin?” dedin şekerim, hissettim. Dur, cevaplayacağım birazdan… Merhabalar güzel gönüldaş… Kırkından Sonra’ya hoş geldin. …
Ekim Ayı Neler Yapabilirsiniz
Ekim ayı yılın 10.ayıdır ve 31 gün çekmektedir. Her şeyden önce de bu ay sonbaharın tüm karakteristiklerini bize yaşatır. Havalar oldukça değişken ve güneşli görünen …
Motivasyonu Arttıran Öneriler
Motivasyonu yüksek tutarak işlerinizi yapmak her zaman size daha iyi sonuç verecektir. Bunun için bazı yöntemler öğrenmeniz de gerekecektir. Hatta bir uzmandan destek almanızı öneririz. …
Yaşlılarda Yüzme
Yaşlılarda yüzme en sağlıklı spor türüdür. Ancak egzersizin kalp sağlığımızı iyileştirmek, daha iyi esneklik ve daha güçlü kaslar dahil olmak üzere yaşlılara sayısız faydası olduğunu …
Uyku Düzenimiz ve İleri Yaş
Uyku düzenimizin sağlıklı olması her yaşımız için önemlidir. Bebeklik döneminden başlayarak kaliteli bir uyku düzenine sahip olmak ile başlayan sürcimiz 40’lı yaşlarımızda veya çalışma hayatımızın …
Olimpiyat Oyunları Nedir?
Olimpiyat oyunları ilk kez 1896 yılında Atina’da düzenlenmiştir. Her şeyden önce bugünkü olimpiyat oyunlarının başlangıcı Tanrı Zeus adına yapılan şenliklerdir. Ayrıca M.Ö. 776 da antik …
Doğru Nefes Almak
Doğru nefes almak neden önemlidir. Bu sorunun birçok cevabı vardır. Bunu öğrendiğiniz zaman size birçok yararı olduğunu göreceksiniz. Bu konuda daha fazla bilgiyi konunun uzmanından …
Tenis
Tenis kökeni Fransızca ‘’Tenetz’’ Bekle ve yakala sözcüğüne dayanmaktadır. Her şeyden önce Ortaçağ Fransa’sında elle oynanan bir oyun olan, bir birlerine avuç içleri ile attıkları …
