Sağlık ve Spor bir biri ile bağlantılı iki konudur.
Sağlık için spor yapmamız gereklidir.
Tabii ki her yaşta yapacağımız spor farklı olacaktır.
Sağlıklı olmak için ağır sporlar yaparak vücudumuzu sakatlamak veya hayatımızı riske sokmak tehlikesine girmemeliyiz.
İleri yaşta yapacağımız sporlara çok önceden vücudumuzu alıştırdığımız veya ısındırdığımız sporları yapmalıyız.
Sağlık ve spor her geçen gün önemini arttırmıştır.
Hem ileri yaş hem de demans, Alzhimer gibi hastalıklara yakalanmamak veya geç tanışmak açısından bu çok önemlidir.
Sporun sağlık için yapılıyor olanı ile ağır ve tehlikeli boyutlara taşımak doğru olmayacaktır.
Bu bölümde Pandemi nedeni ile ara verilse de geçmişlerinden örnek vererek toplu olarak yapılan Maraton koşuları, Bisiklet ve Tenis Golf gibi türlerinden bahsedeceğiz.
Yerel veya Ülke çapında olduğu gibi Uluslar arası düzeyde yapılan Formula 1 gibi ilginç yarışlardan dönemsel de olsa bahsetmeyi arzu ediyoruz.
Bu bölümünün en önemli içeriği spor hekimliğinden de bahsedeceğiz.
İlginizi çekeceğini ve merakla diğer yazılarımızı beklediğiniz düzeyde tutmaya çalışacağız bu bölümümüzü de.
Uzayan ortalama ömür ile spor yapmamız önemli olmakla birlikte sağlığımızı tehdit etmeyecek şekilde olması çok önemlidir.
Bir Fizyoterapist ve Fizik tedavi uzmanının görüş ve önerilerine yer vermeye çalışacağız.
Onların bu bölümümüze çok yararlı katkıları olacağını düşünüyoruz.
Bizimle paylaşacakları içerikleri merakla bekliyor olacağınızdan hiç şüphemiz yok.
Bizim doğru sandığımız yanlışlarımız konusunda uyaracaklarını düşünenlerdeniz.
Domates sosu birçok yerde özellikle de domates mevsimi geçtikten sonra kullanmaktayız. Hazır olarak satılanlarının yerine evde yapılanını tercih etmek daha sağlıklı ve besleyici olmaktadır. Her …
Hastane randevu sisteminin nasıl çalıştığını ve uygulamalarını denemek için ihtiyaç duymadan öğrenmenizde fayda vardır. MHRS; vatandaşların Sağlık Bakanlığına bağlı hastaneler ile ağız ve diş sağlığı …
Koçluk Kelimesinin kökeni ile yazımıza başlayalım. “Coach” kelimesi Fransızca kökenli “Cocher”kelimesinden 1500 lü yıllarda İngilizceye geçmiştir. “At arabacısı” anlamını taşımaktadır. Yani müşterisini bir yerden gitmek …
Yaz mevsiminin vazgeçilmezi domates sofralarımızda ve neredeyse her tür yemek yaparken kullandığımız bir üründür. Ancak bu kadar göz önünde duran bu meyveyi ne kadar tanıyoruz. …
Sıcak hava oluşumunda güneşten gelen enerjinin tamamı yeryüzünü ısıtamaz. Ancak gelen ışınların %25’i atmosfer ve bulutlardan geri yansımaktadır. Bunun %25’i atmosferde dağılırken, %15’ini atmosfer tarafından …
Zeytinyağlı yemekler özellikle soğuk tüketilen sağlıklı yiyeceklerdir. Her yörede farklı türleri olduğu gibi bazı gelenekselleşmiş türleri de mevcuttur. Ege bölgesinde sıkça tüketilen yöresel otlardan oluşan …
Yaşlılık algıları hepimizin üzerinde düşünmesi gereken bir konu olarak önümüze çıkmaktadır. Sakın ki henüz benim için bunu düşünmek için erken demeyin. Ancak zaman çabuk geçmektedir. …
Anemi, vücut için gerekli olan oksijeni taşıyan kırmızı kan hücrelerinin yoğunluğunun azalmasıdır. Her şeyden önce kandaki alyuvar veya alyuvarlara renk veren hemoglobin sayısının giderek yok …
Sorguluyoruz şu aralar daha sık, ki umarım sorguluyoruzdur gerçek manada; “Hayatın neresindeyiz? ‘ diye… Kimiz, insan hayvanı olarak mı yaşıyoruz, hayvansı duygularımızla insan-mış- gibi mi …
Her şeyden önce pilates kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak ve genel olarak daha sağlıklı olabilmek için Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Ancak bu …
