Kas ve Eklem Ağrılarından Kurtulun
Kas ağrılarının en yaygın nedeni, aşırı kullanımı veya küçük yaralanmalardır. En belirgin faktörler arasında tenis gibi zor oyunlar, tökezleme, düşme veya kaslarınızın sertleşmesine ve ağrımasına neden …
Erkek: Ve 40’a Kadar Sahip Olması Gereken Önemli Beceriler
Erkek hayatında bazı beceriler edinmesi gerekir. Ancak bunların günlük hayatımız üzerinde büyük bir etkisi olan basit beceriler olması gerekir. Her şeyden önce de 40 yaş …
Sörf ve Deniz
Sörf denizde yapılan bir spor olmakla birlikte, kara ve havada yapılan türleri de vardır. Bununla birlikte tahta üzerinde doğrularak yapılan türünün yanında; vücut sörfü, diz …
