Mavi Bölgeler- Blue Zone
Mavi bölgeler dünyanın çeşitli noktalarında insanların en uzun ömür sürdükleri yere verilen bir addır. Bu ismi Gianni Pes, Michel Poulain ve Dan Buettner tarafından 2015 …
HEPİMİZ HASTAYIZ
40'dan sonra / Faydalı Bilgiler / Güncel Yaşam / Hobi / İş Hayatı / Kitap / Müzik / Sağlık / Sigortalı Yaşam / Spor ve Doğa / Yaşam ve Emeklilik / YAŞAMAK GÜZELDİR
Hepimiz hastayız! 10 Ekim ‘Dünya Ruh Sağlığı Günü’ idi cancağızım. https://hsgm.saglik.gov.tr Günü geçti biliyorum ama işte neler neler geçmiyor ki canım gönüldaşım?!. Buna takılmayalım da, …
Sınav Kaygısı Nedir?
Sınav kaygısı, öğrenilen bilgilerini sınavda hatırlanmasına ve etkili bir şekilde kullanmalarına engel olan kaygı durumudur. Herkesin de bildiği gibi öğrenciler için sınava girmek stres dolu …
El Titremesi
El titremesi hemen herkesin hayatının değişik dönemlerinde karşılaşabildiği, istemsiz ve ritmik bir kas hareketidir. Bu durum çoğunlukla heyecan, öfke ve korku gibi ani duygu değişimleri, stres, …
Stres ve Stresle Başa Çıkma
Her şeyden önce stres; kişinin bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi, zorlanması ile ortaya çıkan ve kapasitesini zorlayan bir durumdur. Ama stres, kişinin verimliliğini düşürür, …
Üniversiteye Hazırlanmada İzlenecek Yöntemler
Üniversiteye hazırlanmada izlenecek yöntemler hayat boyunca hazırlandığımız sınavlar bitmemektedir. Her şeyden önce sınıfı geçmeye çalışırız, liseye geçmeye çalışırız yetmez delilerce çalışıp üniversiteyi kazanmaya çalışmaktayız. Fakat …
