Papatya Çayı
Papatya çayı, antioksidanlarla dolu bir çay türüdür. Her şeyden önce Papatya çayın en önemli sağlık yararları arasında; Gece içildiğinde uykuyu düzemeye destek olur. Cildi korur. Adet …
Oksijen ve Hava Temizleyiciler
Oksijen, yaşamın devamı için gerekli en önemli gazdır. Hayat döngüsü, oksijenin varlığı ile devam eder. Hava ve sudaki oksijen insan başta olmak üzere bütün canlı türlerinin yaşam kaynağıdır. Öncelikle akciğerlere nefes …
Sosyal Kaygı (Anksiyete) Bozukluğu
Her şeyden önce Sosyal kaygı, sosyal fobiler; Bireyin toplum içinde yetersiz kalacağı yada mahcup olacağı korkusunun olduğu bir kaygı bozukluğudur. Mesela kişi hep başkaları tarafından …
Tahin Neden Yemeliyiz?
Çeşitli ülkelerde farklı şekilde tüketilen tahin ülkemizde ise genellikle pekmezle karıştırılarak yenir. Hatay ve yöresinde çok tüketilen Humus Tarifimizi denediniz mi? Her şeyden önce günde …
Hava Kirliliği
Hava kirliliği motorlu taşıtların egzoz gazından, plansız kentleşme, fosil yakıtların kullanımı gibi nedenlerle olmaktadır. Her şeyden önce felaket gelmeden savunma çarelerini düşünmeliyiz. Geldikten sonra dövünmenin …
Oturmak Hastalıktır
Oturmak; yüzyılımızın yeni sigarası… Her şeyden önce Yirminci yüzyılda insan sağlığının en büyük tehdidi herhalde sigara idi. Ancak araştırmacılar bu yüzyılın sigarasını ise daha şimdiden …
Emeklilik Günlerimizde Ne Yapmalıyız?
40'dan sonra / Emeklilik. / Hobi / İş Hayatı / Kitap / Sağlık / Sigortalı Yaşam / Yaşam ve Emeklilik
Her şeyden önce emeklilik günlerimizde kolayından alma ve kendini bahçıvanlığa, golf oynamaya ve uyuklamaya adama zamanı gibi görünüyor. Ama kolayından almayın, diyor Harvard uzmanları. En …
Probiyotik ve Prebiyotik
Probiyotik ve Prebiyotik nedir? Vücudumuz için önemi nedir? Prebiyotik; Vücut tarafından kullanılan canlı mikro organizmalardır. Her şeyden önce bunların içerisinde bakteriler ve bazı maya türleri …
Bacaklarımız
Bacaklarımız; Kaslarımızın güçsüzleşmesi ve kemiklerin kırılganlığının artması ile İleri yaş döneminde düşme riski artmaktadır. Ayrıca bu konuda bilgi edinmek isterseniz http://www.turkgeriatri.org/ sayfasından okuyabilirsiniz. Her şeyden …
Sarımsak Turşusu
Her şeyden önce Sarımsak turşusu; Taze sarımsağın mevsimi geçtikten sonra, şifasından yararlanmak için iyi bir alternatiftir. Ayrıca sarımsağın kendisi zaten çok faydalıdır. Turşusunun da birçok …
