Papatya çayı, antioksidanlarla dolu bir çay türüdür.
Her şeyden önce Papatya çayın en önemli sağlık yararları arasında;
Gece içildiğinde uykuyu düzemeye destek olur.
Cildi korur.
Adet kramplarını yatıştırır.
Ayrıca Osteoporoz(Kemik erimesi) kemik yoğunluğu kaybıdır.
Ancak bu kayıp, kemiklerde kırılma ve şekil bozukluğu riski yaratır.
Osteoporoz özellikle kadınlarda menopoz sonrası dönemde daha sık görülür.
İleri yaş için Oksijen ve Hava Temizleyiciler yazımızı da okumanızı öneriyoruz.
2004 yılında yapılan bir çalışmada papatya çayının anti-östrojenik etkilere sahip olduğu,
aynı zamanda da kemik yoğunluğunu arttırmaya da yardımcı olduğu gözlenmiştir.
Karaciğeri temizler.
Yağlı yiyeceklerin karaciğere verdiği zararı azaltır.
Vücudu zararlı maddelerden temizler.
Anti-enflamatuar etkisi nedeniyle, ayrıca ishal ve şişkinliği gidermeye de yardımcı olur.
Her şeyden önce üşütme tedavisinde iyileşmeyi hızlandırır.
Ayrıca onu içmek sağlıklı kilo vermek için de kullanılmaktadır.
Özellikle diyetisyen kilo verdirme programı içerisine bu tür çayı önermektedir.
Papatya çayının kan şekerini düşürdüğü ve dengeleme özelliği tespit edilmiştir.
Bu nedenle de diyabet hastalarına içmeleri özellikle öneriliyor.
Papatya çayı nasıl hazırlanır
2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatyayı bir kaba koyun.
Üzerine yarım litre su koyup kaynatın.
Çayın iyice demlenmesini bekleyin.
5-6 dakika kaynattıklarınızı süzerek bir bardağa boşaltın.
Tatlandırmak için birkaç damla limon ya da bal kullanabilirsiniz.
Her şeyden önce bitki çayınızı demlemek için, French press kullanabilirsiniz.
Cam kabın içine bitki çayınızı koyun ve üzerine kaynattığınız suyu dökün.
Bir süre demlemeye bırakın.
Demleme süresini en fazla dört dakika ile sınırlayın.
Son olarak metal pistonu bastırın
Eğer özel bir bitki reçetesi kullanmıyorsanız. https://www.lezzet.com.tr/
Uzman tarafından size farklı bir kullanım şekli önerilmemişse;
Gün içinde içeceğiniz her bir fincan papatya çayı arasında,
en az 2-3 saat olmasına dikkat edilmelidir.
Papatya çayını tek başına içebileceğiniz gibi, diğer bitkilerle de karıştırarak içebilirsiniz.
Bazı çalışmalar papatya çayının kanser hücrelerini hedef alabildiğini;
Hatta bu hücrelerin gelişmesini engellediğini öne sürmektedir.
Bununla birlikte bilim adamları papatya çayının kanser üzerindeki etkileri için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu söylemektedirler.
Sonuç olarak yapılan bir çalışmada papatya çayının kansere karşı etkisi olduğu görülmüştür.
Kanser tümörlerini hedefleyebilmiştir.
Daha ayrıntılı bilgi edinmek için Kanser Nedir? yazısını okuyabilirsiniz.
Araştırmaların derinleştirilmesi gerekliliği üzerinde durmuşlardır.
