Lifestyle Medicine? Why is it important for you?
Lifestyle Medicine. Do we Know what is that? Therefore The Secrets to Aging Gracefully:Top 3 Healthy Lifestyle Habits. When was the last time you went …
Sağlıklı yaşam sadece genç ve dinamik dönemimiz de değil, her yaşımızda önemlidir.
Beslenme alışkanlıklarımız, temiz hava, su tüketimi, alkol ve sigara tüketimi gibi konular yaşam kalitemizi etkiler.
Spor yapmak, günlük aktivite ve hareketliliğimizin beden sağlığımız açısından önemlidir.
Beden sağlığımız kadar da beyin sağlığımız da önemlidir.
Bu konuda da aktiviteler yapmak önemlidir.
Beden ve beyin sağlığımızı sağlıklı tutmamız bizim ileri yaştaki yaşam kalitemizi etkileyecektir.
Bu sebeple çocukluk yaşımızdan beden ve beyin sağlığımıza dikkat edip önemsemeliyiz.
Şayet çocuklukta, gelişim yaşımızda bu süreci doğru kullanamamış olabiliriz.
Hiçbir şey için geç değildir.
Nereden başlarsak kardır. Bunun için de 40 yaş önemli bir yaştır.
40 dan sonrasını doğru ve bilinçli yönetmeye başlamalıyız.
Vücudumuzun yaşlanmaya başlaması sebebi ile dikkat ederek yönetmeliyiz bu sürecimizi.
Doğru beslenmek, spor yapmak, beynimizi de doğru beslemek, korumak önemlidir.
Ortalama ömür artmaktadır. Bununla birlikte bu başlığımızın önemi de artmaktadır.
Neler yapabileceğimizi, nasıl yöneteceğimizi bu başlık altında inceleyeceğiz.
tabii bağlantılı olarak kitap, web sitesi önerilerimiz gibi sayfalar ile de bu sayfa bilgilerimizi destekleyeceğiz.
Sağlıklı yaşam ileri yaşımız ve mutlu bir emeklilik süreci yaşayarak geçirmek için önemlidir.
İleri yaşınızda beklenmedik bir süreç yaşayabilme ihtimalinize karşılık özel sigortaların öneminden de bahsedeceğiz farklı başlık altında.
Aslında bu sitemizin tüm başlıklarını sizin için sağlıklı yaşamanız için seçilmiştir.
Lifestyle Medicine. Do we Know what is that? Therefore The Secrets to Aging Gracefully:Top 3 Healthy Lifestyle Habits. When was the last time you went …
Heart disease may lead cause of death. Valentine’s day 2021 is just around the corner so it’s time to talk about heart health! Heart Disease: …
The best weight loss tips for the new year & beyond. The days are short. The weather is cold. Lockdown measures may be in place …
This is easy & delicious recipe for homemade Granola. If you’ve ever had granola before you know that it’s a delicious mixture of oats, nuts, …
Preventing & Reversing Type2 Diabetes there is 3 simple steps. Do you or someone you know have type 2 diabetes? Chances are the answer is …
Most people’s dream of aging is to lead a purposeful, active life well into old age with full independence. Although how long you live is …
Her şeyden önce meme kanseri; diğer kanser türlerinde olduğu gibi memedeki hücrelerin kontrolsüz şekilde çoğalması ile ortaya çıkmaktadır. Meme kanserinin tamamına yakını kadınlarda görülmektedir. Ancak …
Yaşlılar günü kutlu olsun. Dünyada hızla artan nüfusa paralel, bazı ülkelerde nüfus artışının yavaşlaması ile yaşlı nüfus oranında artış gözlemlenmektedir. Artan yaşlı nüfus bazı problemleri …
Evde ekmek yapmak ve tarifi. Covit19 virüs salgınının bizleri eve kapattığı günlerde(2020 Mart ayı başında.) yaşantımızda bazı değişiklikler yaptık. Evde kalış süremizin artması ve hijyen, …
Zeytinin Mitolojisi. Bugün Batı dillerinin tamamında değişik söyleyişleri olan ‘oil’ kelimesi, eski Yunanca’da zeytin agacı anlamına gelen “eleia” kelimesinden türemiştir. Zeytin ağacı yeryüzündeki ilk ağaç olarak …