Köpekler Havladığı İçin mi Uyanıyorsunuz? Uyku Problemi

Uyku problemi yaşayan bir insanın ilk düşündüğü şey çoğu zaman basittir: “Neden uyuyamıyorum?” Gürültü, stres, yaş, kullanılan ilaçlar veya günlük yaşam alışkanlıkları akla gelir. Ama bazen soruyu biraz değiştirmek gerekir:…

Sağlık Yatırımı: Gelecekteki Kendimize Yatırım Yapmak

Sağlık yatırımı, çoğumuzun hayatında para yatırımı kadar planlı değil. Ekonomik geleceğimizi düşünüyoruz.Birikim yapıyoruz.Yatırım yapıyoruz.Emekliliğimizi planlıyoruz. Emeklilik Sonrası Hayatın Görünmeyen Riskleri Peki sağlığımız için aynı şeyi yapıyor muyuz? Çoğu zaman hayır.…

Hayatta Hangi Yola Çıktığınızı Biliyor musunuz?

Hayat planlaması deyince çoğumuzun aklına para, emeklilik veya kariyer geliyor. Oysa hayat, bundan çok daha geniş bir kavramdır. Bununla birlikte, hepimiz bir yola çıkıyoruz. Şu anda çalışıyoruz. Para kazanıyoruz. Emeklilikte…

İşiniz Siz Olmadan Ne Kadar Devam Edebilir?

İşiniz siz olmadan devam edebilir mi? Yıllar önce katıldığım bir kişisel gelişim ve liderlik seminerinde konuşmacı sahneye çıktı ve salondaki yüzlerce kişiye yalnızca iki soru sordu. Ancak aradan uzun yıllar…

Genler Kader mi? Epigenetik ve Geleceğin Tıbbı

Genler kader mi sorusu çok soruluyor. Uzun yıllar boyunca tıp dünyasında DNA’nın yaşamımızı büyük ölçüde belirlediği düşünülüyordu. Ancak epigenetik tıp alanındaki araştırmalar, bu bakış açısını önemli ölçüde değiştirmeye başladı. http://Nature…

Zihnimiz Gerçeği Nasıl Algılıyor?

Zihnimiz her gün binlerce düşünce ile kaplanır. Bazıları geçmişle ilgilidir. Bazıları ise geleceğe yöneliktir. Peki beynimiz bu düşünceleri nasıl değerlendirir? Beyin Temizliği Nedir Hayal ettiğimiz bir olay ile gerçekten yaşadığımız…