Ruh Sağlığı Neden Önemli

Ruh sağlığı günümüzde insan yaşamında fiziksel sağlığımızdan daha da önemli hale gelmektedir.

Ruh Sağlığı Neden Önemli
Ruh Sağlığı Neden Önemli

Her şeyden önce ruh sağlığımızın bozulması birden bire olmamaktadır.

Özellikle de adım adım biz fark etmeden ilerlemektedir.

Ancak çocukluk çağından yetişkinliğimize bedensel yatkınlıktan yaşadığımız olayların etkisine

bağlı olaraktan her şey ruh sağlığımızı olumsuz etkilemektedir.

Ama çocukluğumuzdan itibaren başlayarak yetişkinliğimize kadar geçen zamanda aile, okul,

iş çevremizde ve sağlıklı bir kişilik geliştirmede ruh sağlığımızı korunmasında önemli yeri vardır.

Unutmayalım ki yaşadığımız her olumsuz olay veya durum bir iz bırakmaktadır.

Ama çevremiz ile kurduğumuz olumlu ilişkiler ruh sağlığımızı korumada önemli yere sahiptir.

Ayrıca bunun sonucu olaraktan da kendimize güvenimiz artar.

Her şeyden önce güvenli insan ruhsal bakımdan sağlıklı ve dengelidir.

Ruh sağlığını korumanın bir diğer yolu ise stresten uzak durmamız olacaktır.

Ayrıca bunu başarmamızın en önemli yolu da bazı yöntemler öğrenerekten bedensel ve psikolojik bazı beceriler edinmemizdir.

Gerekirse bir danışana başvurun
Gerekirse bir danışana başvurun

Bunun sonucu olaraktan da bizim için yaşam daha kolay hale gelebilecektir.

Ama bunu başarabilmek adına bir uzmandan yardım almayı da denemeliyiz.

Ancak bu işin uzmanı olan bir psikologdan kısa bir danışmanlık almak belki de ciddi bir problemi bertaraf etmemize yardımcı olacaktır.

Ayrıca bu konu hakkında önceki <strong>Ruhunu İyileştir</strong> yazımızı okumanızı öneririz.

Ruh sağlı kelime anlamı olaraktan kişinin, ruhsal ve sinirsel yönden sağlıklı olması durumu olarak tanımlanmaktadır. https://languages.oup.com

Ancak bundan ne anlamamız gerektiği konusunda da doğru bilgi sahibi olup doğru değerlendirmede bulunabilmemiz için Sağlık Okuryazarlığı (SOY) Nedir ve Yaşlılıkta Neden Önemlidir yazımızı okumanızı öneririz.

Ruh Sağlığı Yerinde Olan Birey Nasıl Olmalı

Kendini ve başkalarını olduğu gibi kabul eder,

Kendine güveni ve öz saygısı vardır,

Sorumluluk alır ve yerine getirir,

Çevreye uyum sağlar,

Sorunlarını çözümleyebilme yeteneği vardır,

İçinde aşırı sıkıntı bulunmaz,

Stresle başa çıkar,

İd, ego ve süperegosu arasında denge vardır,

Özerklik duygusu ile seçim yapabilir,

Karar verme yetisine sahiptir,

Girişim duygusu gelişmiştir,

Kimlik duygusu olgunlaşmıştır,

Yakın ve uzak çevresiyle tutarlı ilişkiler kurar,

Kişilerle ilişkileri sevgi ve saygı temellerine dayanır,

Üretkenlik özelliği kazanmıştır, çalışır ve üretir,

Benlik bütünlüğüne sahiptir, hayal ve gerçeği ayırt eder.

Kaynak:  https://acikders.ankara.edu.tr

Mehmet Ali Tekinsoy

35 yıllık çalışma hayatım sonrasında 2018 yılında emekli oldum. Bu 35 yılın bir bölümünde BAĞKUR' lu olarak kendi işlerimi yaptım, bir bölümünde de SGK' lı olarak özel şirketlerde yönetim kademelerinde yer aldım. Bu süre içerisinde edindiğim çalışma hayatındaki deneyimlerim, emekli olma kararım sonrası tecrübelerim ile emekli olduktan sonra geriye doğru baktığımda yaşadıklarımdan yola çıkarak, nelerin sizlere yararlı olacağını düşünerek bu blog da sizlerle paylaşacağım yazıların esasını oluşturdular. Zaman zaman güncel bilgiler, kişilerin yaşamlarından kesitleri de paylaşacağım. Hepsi insan yaşamından kareler içerecek.

Related Posts

Sosyal Hazırlık: Yalnızlıkla Başa Çıkmak

Sosyal hazırlık emeklilik öncesinde önemlidir. Çünkü en büyük tehlike sessizlik olmasın. Her şeyden önce emeklilik, çalışmanın sona erdiği, dinlenmenin başladığı dönem gibi görünse de aslında pek çok kişi için yalnızlık,…

Yaşlı Bakım Teknolojileri: Dünya Uygulamaları

Her şeyden önce yaşlı bakım teknolojileri günümüzün yaşlanan nüfusları için önem kazanmaktadır. Ayrıca bakım teknolojileriyle birlikte bağımsız yaşamı destekleyen, sağlığı uzaktan takip eden, ilgili bakım hizmetlerini optimize eden çözümlere dönüşüyor.…

One thought on “Ruh Sağlığı Neden Önemli

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.