Aktif yaşlanmak ilerleyen yaş dönemi için çok önemlidir.
Yaşlanmak kaçınılmazdır ve bunun için de öncelikle sağlıklı ve mutlu bir birey olarak yaş almak gerekmektedir.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından 1990’lı yıllarda Dünyanın gündemine alınmış olan bir kavramdır.
Aktif yaşlanma süreci yaşlıların günlük yaşamlarında sosyal, ekonomik, kültürel aktivitelere katılımlarını esas almaktadır.
Bu dönemin istenilen yönde olmasını toplumdaki ekonomik, sosyal, çevresel, bireysel, davranışsal, sosyal koşullar belirlemektedir.
Her şeyden önce aktif yaşlanmak için emeklilik dönemimizi doğru planlamalı, yatırım
ve tasarruflarımızın yerinde ve doğru olması bizim emeklilik dönemimizi sağlıklı ve mutlu
bir şekilde geçirmemize çok katkısı olacaktır.
Ancak günlük hareketliliğimizi hiç eksik etmememizin yanında spor ve yürüyüş yapmanın
yanında hobilerimizi de seçerken sevdiğimiz hobi ve işe yönelmek çok önemlidir.
Bu konu için de Hobi Nedir? , Balık Tutmak ve Yaşlılıkta Sporun Önemi yazılarımızı okumanızı öneririz.
Yaşamayı Tercih Edeceğimiz Yer Seçimi
Ayrıca aktif yaşlanabilmemiz için yaşadığımız şehrin de önemi büyüktür.
Mutlu olacağınız, hava kirliliği ve trafiği az olan yerleri seçmemiz gerekecektir.
Mesela yürümeye uygun olmayan bir büyük kentte yaşıyorsanız ve üstüne üstlük araç trafiği de
çok olup hava kirliliği yaratıyorsa burada aktif yaşlanmaktan bahsetmek mümkün olamayacaktır.
Fakat büyük şehrin hemen yanında, ulaşım sorunu olmayan, arzu ettiğinizde bu büyük şehre
kolayca erişebileceğiniz bir yerleşim seçmeniz sizin emeklilik hayatınızda çok daha sağlıklı ve mutlu yaşamanız mümkün olacaktır.
Bir diğer aktif yaşlanma kuralı için de sosyal hayattan uzaklaşmamanız gerekmektedir.
Şayet diğer yaşıtlarınız ve gençler ile bir arada vakit geçirmenize olanak sağlayan
bir yerde yaşamanız sizin sağlıklı, mutlu olmanızın yanında aktif yaşlanmanızı sağlayacaktır da.
Maalesef İstanbul, Ankara, İzmir gibi büyük şehirlerde ve kent merkezinde yaşıyorsanız aktif yaşlanabilmeniz daha da zor olacaktır.
Fakat yine de mutlu olacağınızı hissettiğiniz yerde yaşamanız ve sadece yaş almanız nedeni ile
yer değiştirmenizin size olumsuz etkisi olacaksa bundan uzak durmalısınız.
Ancak eşiniz ile birlikte buna karar vererek ortak kararlar almaya da özen göstermenizi öneririz.
Aktif Yaşlanabileceğimiz bir Şehir
Buna güzel bir örnek vermek gerekirsek de;
Türkiye İstatistik Kurumu’nun 2019 verilerine göre %77,66’lık oranla Türkiye’nin en mutlu
şehri seçilen Sinop bu ünvanını daha önceki yıllarda da üstlenmiştir.
BBC Türkçe’ de bunun nedenini araştıran Gazeteci Joshua Allen’ın gözlemlerine göre
bunun nedeni şehirde herkesin birbirini tanıyor ve birbirlerine saygı duyuyor olmalarıdır.
Öyle ki şehir meydanında cami ile bar yan yana durmaktadır.
Ayrıca, kimse bunu sorun etmemektedir.
İnsanlar arasında herhangi bir ayrım yoktur.
Ama sokaklar güvenli ve mahalle kültürü şehirde hala yaşatılmaktadır.
Bu kadar sakin bir trafikte yapabileceğimiz en güzel aktivite ise bisiklete binmektir.
Bununla birlikte, ya da bisikleti bir ulaşım aracı olarak kullanmaktır.
Ayrıca, balık tutmak hobiniz varsa ya da emeklilik hayallerinizde yer alıyorsa sahilde yerinizi kolayca bulabilirsiniz.
Konu hakkında farklı bir kaynaktan okumak isterseniz de https://dergipark.org.tr web sitesindeki ilgili yazıyı öneririz.
