Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir?

99

Bağışıklık sistemi ya da İmmün sistem de denilmektedir.

Her şeyden önce canlıların hastalıklara karşı oluşturduğu koruyucu bir sistemdir.

Ancak vücudumuzu yabancı ve zararlı maddelerden koruyan karmaşık bir sistemdir.

Bağışıklık sistemimiz ve vücudumuzu koruması
Bağışıklık sistemimiz ve vücudumuzu koruması

Ayrıca sürekli hastalanmak, sık sık çıkan uçuklar, kilo kaybı, halsizlik ve yorgunluk gibi durumlar sisteminin zayıfladığının belirtisidir.

Sonuçta vücudun enfeksiyona karşı direncini azaltmaktadır.

Özellikle mevsim geçişlerinde de yediklerimize dikkat etmez ve bağışıklık sistemimizi güçlü tutmazsak hastalanma riskimiz artacaktır.

Bağışıklık sistemimizin az veya hiç çalışmaması gibi gerektiğinden fazla çalışması durumunda ise vücut kendi dokularını yabancı olarak algılar ve bu dokulara saldırarak zarar vermektedir.

Sonuçta her ikisi de istenen bir durum değildir.

Bağışıklığı Güçlü Tutmak İçin

Her şeyden önce sigara içmemek,

Ama düzenli egzersiz yapmak,

Ancak sağlıklı kiloyu korumak,

Alkolden kaçınmak veya aşırıya kaçmamak,

Yeterince uyumak, Biyolojik Saat

Stresi en aza indirmek, gerekmektedir.

Ayrıca özellikle bu gıdalar ;maydanoz, kuşburnu, yeşilbiber, greyfurt, portakal, kivi, çilek, enginar içlerinde yüksek miktarda C vitamini, zeytin yağı, ceviz, badem, fındık ve türevleri E vitamini ve havuç, ıspanak, domates, brokoli, pırasa, bal kabağı gibi sebzeler ise bir A vitamini türevi olan “beta karoten” içermektedir ve bağışıklığımızı güçlendirirler.

Bağışıklık Yetmezliği Testi Nedir?

Bağışıklık testleri
Bağışıklık testleri

LTT İmmün fonksiyon testi kandan elde edilen bağışıklık hücrelerinin (lenfositler) fonksiyonunu değerlendiren bir testtir.

Hastadan alınan kan örneğinden lenfositler izole edilir ve laboratuar ortamında hücre kültürü oluşturulmaktadır.

zayıf olduğuna işaret eden belirtiler

Hazımsızlık,

Şiş ve ağrılı bezler,

Koku alamama, salgı yokluğu, solunum güçlüğü,

Saç dökülmesi ve donuk saç rengi,

Kırışık ve kuru cilt,

Sertleşmiş ve şiş eklemler,

Dikkat bozukluğu, ilgisizlik, isteksizlik ve halsizlik,

Depresyon dur.

Bağışıklık sistemi bozukluğu hastalıkların neden geliştiği konusu hala tam olarak açıklığa kavuşturulamamıştır.

Bağışıklık Sistemi Zayıflığı Hastalıkları

Tip I Diyabet,

Romatoid Artrit,

Sedef Hastalığı,

Multipl Skleroz (MS),

Sistemik Lupus Eritematozus (SLE),

İnflamatuar Bağırsak Hastalığı (İBS),

Addison Hastalığı,

Graves Hastalığı dır.

Bu sistemimizin bozulmasına neden olan sistem bozukluğunda hastalıkların ortaya çıkması durumuna çevresel faktörler gibi genetik yatkınlıklar da belirleyici rol oynamaktadır.

Hatta bu durumun sık sık tekrarı durumunda kronik bir hal alabilmektedir.

Sonuçta son zamanlarda yaşadığımız Covid 19 un da bağışıklık sistemimize saldırdığı ve bu şekilde olumsuz etkilere neden olduğunu sık sık duyar olduk.

Ayrıca Covid 19 Mevcut Durum yazımızı da okumanızı öneririm.

Bu konuda bilgilenmek için de https://covid19.saglik.gov.tr/ sayfasındaki ilgili yazıyı okumanızı öneririm.

Ancak bu sistemin zayıflamasına mümkün olduğunca müsaade etmemeliyiz.

Bu konuda her türlü tedbiri almalıyız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close
KIRKINDAN SONRA © Copyright 2020. All rights reserved.
Close
×

Powered by WhatsApp Chat

× Bize yazabilirsiniz !