YAŞLANMAK GERÇEKTEN DE GÜZELDİR

Yaşlanmak gerçekten güzel mi?

Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz?

Gelin bizim ne düşündüğümüzü sizlerle paylaşalım.

Yaşlanmak güzeldir
Yaşlanmak güzeldir

Yaşlanmanın hepimiz için doğal, önlenemez ve yaşanması gereken bir süreç olduğunu bilmekteyiz.

Fakat önemli olan ise güzel yaşlanmayı  başarabilmektir. https://onedio.com

Konu hakkındaki Uzun ve Sağlıklı Yaşamak yazımızı da okumanızı öneririm.

Yaşlanmak Neden Güzeldir?

Her şeye rağmen insan denen o mükemmel fabrika öylesine kurulmuş ki,

fabrika ayarlarında en ufak bir pürüz olmadan yıllarca çalışabilecek gibidir.

Yaşlanma süreci hem iç hem de dış faktörlerden kaynaklanmaktadır.

İç faktörler temel olarak genetik iken, dış faktörlere sigara, rüzgar, kimyasal maruziyet ve UV radyasyonu gibi çevresel faktörler neden olmaktadır.

Foto yaşlanma muhtemelen ROS üretiminin ana nedenidir.

Antioksidanlar sentetik veya doğal olabilmektedir.

Her hücremizde 23 çift kromozom ve her kromozomun iki ucunda onun hayatiyetini koruyan ama doğduğumuz gündenitibaren kısalmaya başlayan TELOMER mevcuttur. 

İnsan vücudunun dakikada altı yüz elli reaksiyon yaptığı iddia edilmektedir.  Yani neredeyse günde bir milyon reaksiyon oluşmakta. 

Aldığımız gıdalardaki besin değerleri bazılarında %60’ a varan düşmeler olmakta. 

Vücudumuzda yer alan reaksiyonlar için gerekli tüm reaktifleri vücudumuz karşılarken yalnız kırk maddeyi dış ortamdan elde edilen gıdalardan almaktadır.  Bunların en önemlileri hava, su, güneşmiş. 

Düşünsenize günlük almamız gereken maddeleri vücudumuza alamadığımız için her bir eksik reaksiyon minik bir kum tanesi kadar vücutta birikim yapsa altı ayda neredeyse bir kamyon kum çıkardı ki bu da bizi yorgun hatta hasta olmamıza neden olan etkenlerden biri olmaktadır. 

Kendimize ne kadar iyi bakacak olursak hayatımız o oranda daha sorunsuz devam edecektir.

Yaşlanma ve sebzeler
Yaşlanma ve sebzeler

Beslenmenizde renkli sebzeler tüketmeye bakın. 

              YEŞİL SEBZELER                          Detoks yapar,

              TURUNCU SEBZELER                    Kansere karşı koruyucudurlar, Kanser Hakkındaki Son Gelişmeler

              KIRMIZI SEBZELER                      Kalp damar sağlığına yararlıdır,

              BEYAZ SEBZELER                       Bağışıklık arttırıcıdır.

Mutlaka her gün Spor veya yürüyüş yapma alışkanlığı edinin.

Ayrıca, vücudunuzdaki dolaşım artsın. 

Fakat mümkün olduğunca stresten uzak durmaya çalışın.

Unutmayın;

KAÇ YAŞINDA OLURSANIZ OLUN, BU GÜN BİR DAHA OLMAYACAK KADAR GENÇSİNİZNİZ. BUNUN KIYMETİNİ BİLİN.

Öncelikle hayata tutunmak için;

İNADINA GÜLÜMSEYİN, HERŞEY DAHA İYİOLACAK’’

Yaşlanmak güzeldir.

Mehmet Müderrisoğlu

Eczacı Mehmet Müderrrisoğlu 1948 yılında İstanbul’da doğdu. Babası Türkiye Cumhuriyeti’nin ilk eczacılık okulu mezunlarından olup, kendisi üç kardeşin en gencidir. İki ağabeyi de eczacı olup, kendisi 1970 yılı Nişantaşı Eczacılık Yüksek Okulu mezunudur. İlk ve Orta Okulu Şişli Terakki Lisesi, liseyi Ankara TED Koleji’nde okumuştur. İngilizce, Fransızca, Almanca bilmektedir. Evli ve iki çocuğa sahiptir. Kızı doktor psikolog, oğlu ise Marmara Üniversitesi Eczacılık Bölümü mezunudur. Sanayicilik, eczacılık fakültesinde kozmetoloji hocalığı yapmanın yanı sıra 1970’den günümüze ara vermeden Rebul Eczanesi’nde eczacılık yapmaktadır. Diabetes Mellitus, Hiper Tansiyon, Babamın Asrı ve Fakültede Öğrenemediklerim adlı dört basılı, Evde Hasta Bakımı konusunda ise bir adet basıma hazır kitabı bulunmaktadır

Related Posts

Sosyal Hazırlık: Yalnızlıkla Başa Çıkmak

Sosyal hazırlık emeklilik öncesinde önemlidir. Çünkü en büyük tehlike sessizlik olmasın. Her şeyden önce emeklilik, çalışmanın sona erdiği, dinlenmenin başladığı dönem gibi görünse de aslında pek çok kişi için yalnızlık,…

Yaşlı Bakım Teknolojileri: Dünya Uygulamaları

Her şeyden önce yaşlı bakım teknolojileri günümüzün yaşlanan nüfusları için önem kazanmaktadır. Ayrıca bakım teknolojileriyle birlikte bağımsız yaşamı destekleyen, sağlığı uzaktan takip eden, ilgili bakım hizmetlerini optimize eden çözümlere dönüşüyor.…

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.