Mide ve Yaşam Kalitemizi Etkileyen Hastalıkları

Mide; kaslardan oluşan, genişleyebilen bir sindirim sistemi organımızdır. 

Her şeyden önce mide sözcüğü Türkçeye Arapçadan geçmiştir.

İçine giren yiyeceklerin kimyasal ve fiziksel olarak parçalandığı bir yerdir.

Mide ağrısı ve reflü
Mide ağrısı ve reflü

Ancak içini örten ve mukoza denilen örtü dokudan sindirim sıvıları salgılanmaktadır.

İç yüzeyinde yer alan epitel hücrelerin salgıladığı mukus, bikarbonat bakımından zengindir.

Bu özelliğiyle midenin iç yüzeyinin aşınmasını ve mide özsuyundaki asidin bu dokulara zarar vermesini engellemektedir.

Şayet içinde yiyecek varsa, her 20 saniyede bir dalgalar meydana getirerek sıvı ile katıyı birbirine karıştırmaktadır.

Sonuçta krem kıvamında yarı sıvı bir materyal meydana getirmektedir.

Meydana gelen karışım ince bağırsaklar tarafından emilecek seviyeye gelince,

azar azar miktarlarda, pilor kanalını geçerek 12 parmak bağırsağına geçmektedir.

Ancak sıvıların mideyi terk etmesi katılardan daha hızlıdır ve mideyi boşaltması yaklaşık 20 dakikayı almaktadır.

Fakat katı-sıvı karışımının mideyi terk etmesi ise yaklaşık 1.5 saati bulmaktadır. https://tr.wikipedia.org

En sık rastlanan rahatsızlıkları arasında ülser, reflü ve gastrit bulunmaktadır.

Sonuçta artan stresli yaşam ve yenen fast food tarzı sağlıksız yiyecekler

bu tür rahatsızlıklara zemin hazırlamaktadırlar.

Mide ve Reflü

Mide hastalıkları arasında en yaygın görünen Reflü hastalığı asit, safra ve

mukustan oluşan mide salgılarının yemek borusu veya ağza kadar yükselerek rahatsızlık vermesidir.

Her şeyden önce Reflü hastalığı, ağza kadar gelen acı tat ve yiyecek hissi ile kendini göstermektedir.

Bu tür rahatsızlık duyarak doktoru tarafından da teşhisi konanlar için en doğru beslenme şekli az ve sık yemektir.

Çünkü öğün sayısı arttırılarak ve yenilen miktar da azaltıldığında mide içi basınbasınç olabildiğince azalacaktır.

Bu uygulama sonucunda da reflü şikayetlerinde azalma görülecektir.

Doktoru tarafından reflü teşhisi konulan kişilerin özellikle de Yağlı ve kızartma gıdalar, çay ve kahve, sigara ve alkol ile gazlı içeceklerden uzak durmaları gerekmektedir.

Ayrıca, Nane ve Çikolata da bu rahatsızlığı tetiklediği bilinmektedir.

Ancak akşam yatmadan önce de bir şey yememek önemlidir.

Benzer konudaki Sağlık ve Oruç ve Endemik Bitkiler yazılarımızı da okumanız öneririm

Mehmet Ali Tekinsoy

35 yıllık çalışma hayatım sonrasında 2018 yılında emekli oldum. Bu 35 yılın bir bölümünde BAĞKUR' lu olarak kendi işlerimi yaptım, bir bölümünde de SGK' lı olarak özel şirketlerde yönetim kademelerinde yer aldım. Bu süre içerisinde edindiğim çalışma hayatındaki deneyimlerim, emekli olma kararım sonrası tecrübelerim ile emekli olduktan sonra geriye doğru baktığımda yaşadıklarımdan yola çıkarak, nelerin sizlere yararlı olacağını düşünerek bu blog da sizlerle paylaşacağım yazıların esasını oluşturdular. Zaman zaman güncel bilgiler, kişilerin yaşamlarından kesitleri de paylaşacağım. Hepsi insan yaşamından kareler içerecek.

Related Posts

Yaşlı Bakım Teknolojileri: Dünya Uygulamaları

Her şeyden önce yaşlı bakım teknolojileri günümüzün yaşlanan nüfusları için önem kazanmaktadır. Ayrıca bakım teknolojileriyle birlikte bağımsız yaşamı destekleyen, sağlığı uzaktan takip eden, ilgili bakım hizmetlerini optimize eden çözümlere dönüşüyor.…

Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları: Uzun Yaşamın Temeli

Her şeyden önce sağlıklı yaşam alışkanlıkları için 40 yaşından sonra hayat, sağlıkla güzelleşir. 40 yaş ve sonrasında yaşam, sadece yılların ilerlemesi değildir. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle Aynı zamanda bedenimizin ve zihnimizin sinyallerini daha…

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.