Hıçkırık refleks olarak göğüs boşluğumuz ile karın boşluğunun arasında yer alan ve
bu boşlukları birbirinden ayırmakta olan diyafram kasının ani ve istemsiz olarak kasılma hareketidir.
Her şeyden önce hıçkırık tuttuğunda bu kasımız istemsiz ve tekrar tekrar kasılamaya devam etmektedir.
Ancak bu durum ileri yaş gurubunda olan bizlerde önlem almakta gecikmemiz durumunda kalıcı hasarlara neden olabilmektedir.
Hıçkırık Tuttuğu An Alınabilecek Önlemler
Soluk elden geldiğince tutularak, diyafram yanıltılarak ve yeniden normal soluklanma ritmine dönmesi sağlanır.
Buzlu su, limon suyu veya sirke içmekle, gırtlaktaki spazmı çözecektir.
Benzer konudaki Limon ve Sağlıklı Yaşam yazılarımızı da okumanızı öneririm.
Ayrıca, buruna bir tutam enfiye veya karabiber çekildiğinde oluşan hapşırık ardından gelen şok soluklanma,
diyafram kaslarını etkileyerek yeniden normal soluklanma ritmine dönülmesini sağlamak.
Mesela 2-3 adet kesme şeker veya 1 kahve kaşığı tuz yemek de olumlu sonuç verebilmektedir.
Aç karnına birkaç karanfil çiğnemek, özellikle yaşlılarda iyi sonuç verecektir.
Fakat yemek yerken acele edilmemeli ve konuşulmamalıdır.
Genellikle yavaş konuşmaya özen gösterilmelidir.
Meşrubatlar kesinlikle şişeden içilmemelidir. Özellikle de tüketilmemesini öneririm.
Hiç kullanmamak daha doğru olmakla birlikte, aç karnına sigara kullanılmamalıdır.
Aşırı gülmekten kaçınılmalıdır.
Buz yutmak veya buzlu su içmek gibi uygulamalar yapmak.
Tetikleyen Nedenlerden Bazıları
Her şeyden önce kadınlarda hıçkırığın sebebinin yüzde 93’ü psikolojik kökenli iken bu oran erkeklerde yüzde 7 kadardır.
Özellikle de 2 günden fazla süren sürekli ve 1 aydan fazla süren inatçı hıçkırık için altta yatan enfeksiyondan kansere kadar uzanan bir dizi hastalığın ilk belirtisi olabilmektedir.
Ayrıca bazen bir hıçkırık atağı bir kalp krizinin tek belirtisi de olabilmektedir.
Fakat bunların dışında;
Reflü hastalığı,
Midenin aşırı yemek veya gazlı içeceklerle gerilmesi,
Aşırı acılı yemekler,
Fazla alkol kullanımı,
Akciğerlerin sigara veya rahatsız edici kokularla uyarılması,
Aşırı coşku veya üzüntü durumu hıçkırık tutmasına neden olmaktadır.
Unutmayalım ki sık tekrarlanan veya uzun süren hıçkırık durumunda bir doktora başvurarak onun önerisi doğrultusunda bazı tetkikler yaptırmak en doğru yöntem olacaktır. https://www.medicalpark.com.tr
Sonuçta basit gibi görünen şeyler erken önlem ve teşhis koyulmaması durumunda beklenmedik üzücü sonuçlar doğurabilmektedir.
