Mayıs Ayında

Her şeyden önce Mayıs ayında ilkbaharın son ayı olması nedeni ile ve yaz ayına Haziran ayı ile birlikte geçilecek olması yanında iklim değişikliği sebebi ile de havaların Haziran ortasına kadar…

Hünnap mevsimi Geldi

Hünnap birçoğumuzun beklide adını dahi duymadığı çok faydalı bir meyvedir. Her şeyden önce bahçelerde özel olarak ekilip yetiştirildiği gibi yabani olarak da yetişmektedir. Hünnap Eylül ayının son haftalarında kızarmaya başlayınca…

Ocak Ayında Ne Yemeliyiz

Ocak ayında diğer aylarda da olduğu gibi mevsim sebze ve meyvelerini tüketmeye dikkat etmeliyiz. Özellikle de mevsim dışı seralarda yetiştirilen ve çocukluğumuzda istesek de bulamadığımız mevsimsiz meyve ve sebzeleri yemememiz…

Cennet Hurması ve Çeşitleri

Cennet hurması, Trabzon hurması, Japon hurması ya da Akdeniz hurması yöresel adı ile  Akdeniz Bölgesi gibi subtropik iklim kuşaklarında yetişen bir ağaç türü ve bunun meyvesine verilen adıdır. https://www.cimri.com Türkiye’ye…

Ekim Ayı Neler Yapabilirsiniz

Ekim ayı yılın 10.ayıdır ve 31 gün çekmektedir. Her şeyden önce de bu ay sonbaharın tüm karakteristiklerini bize yaşatır. Havalar oldukça değişken ve güneşli görünen bir Ekim gününde birden değişerek…

Ağustos Ayı

Ağustos ayının adı Latince’den alınmıştır. Her şeyden önce Roma imparatoru August’un adına istinaden Ağustos denilmiştir. Bu ay yaz ayının son ayı olarak bilinmekte ve eskilerin de dediği gibi Ağustos aynın…

Beyin Temizliği Nedir

Beyin temizliği için en doğal yöntem uykudur. Her şeyden önce uykuyu öncelik haline getirmelidir. Ancak Brain spanners adlı kitabın yazarı Bryce Wylde, https://www.amazon.com “Beynimiz temizlik işleminin çoğunu uyku sırasında yapıyor. Uyku sırasında beyin…

Temmuz ve Havalar Isınınca

Temmuz ayı ile birlikte yazın ikinci ayı olması sebebi ile de neredeyse yaz ayı da yarılanmış olmaktadır. Her şeyden önce yaz meyveleri çıktı ve bol miktarda pazarlarda ve manavlarda yerini…

Yaşlanmayı Geciktiren Besinler

Yaşlanmayı geciktirmek elimizdedir. Bunun için ise bazı önlemler almaya başlamalısınız. Her şeyden önce yaşlanmayı geciktirebilirsiniz ama tamamen ortadan kaldıramazsınız. Bunun için ise yapmanız gereken en önemli şeyleri sizin için sıralayacağız.…

ORAC NEDİR?

ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity-Serbest Radikalleri Emme Yeteneğidir. Amerika`da Boston Massachusetts`deki Tufts Üniversitesi Yaşlanmaya Karşı Beslenme Araştırma Merkezi`ndeki araştırmacılar, sebze ve meyvelerin antioksidan kapasitelerini ölçerek ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity-Serbest…