Empati.

Sevgili Dostlarım,

Bu haftaki sohbetimiz yaygın olarak yanlış kullanmakta olduğumuz bir kavram üzerine olacak kavramımızın adı “Empati”.http://www.halukgultekin.com/

Günlük hayatımızda çevremizde geçen konuşmalar arasında en az bir kere duyarız Empati kelimesini.

Her seferinde doğru anlamda kullanılıyor olsa toplumsal ilişkilerimizin sağlığı açısından tabi ki çok güzel olurdu. Ancak yaşanan kavram kargaşası yüzünden ne yazık ki böyle olmuyor.

Kavramın Açıklaması.
Kavram.

Uzun zamandır zihnimi meşgul eden bu kavram kargaşasını sizlerin de dikkatine sunmak istedim.

İki kişi arasında herhangi bir nedenle oluşan bir çekişme, bir sürtüşme veya bir tartışma sonucunda üzüntüye sebep olan tarafla konuştuğunuzda büyük bir oranla şu cümleyi işitirsiniz;

“Ben ona empati yapmaya çalıştım yine de kendimi anlatamadım, yine de ben suçlu çıktım”

Konunun detayına inip baştan sona dinlediğinizde göreceksiniz ki bu kişi empati yaptım derken izlediği yol genel olarak aynı yanlış yoldur.

“Bu hareket bana yapılmış olsaydı ne hissederdim” veya “bu söz bana söylenmiş olsaydı nasıl tepki verirdim”

Kendine bu soruları sorarak ve alacağı cevaba göre hareket tarzını belirlemek empati değildir.

Her kişi kendi oluşum şartları, kendi gelişimi sırasında oluşturduğu yazılımı ve arka bahçesindeki birikimleri sayesinde;

Farklı sözlere ve farklı hareketlere farklı tepkiler verir farklı duygular oluşturur. Yaşam Ve İlişkiler Koçu: Haluk Gültekin

Karşımızdaki kişi biz değiliz bizimle aynı toleransı göstermesi veya aynı tepkiyi vermesini bekleyemeyiz.

Ancak kendimizi onun yerine koyduğumuz zaman maalesef bunu bekliyor oluyoruz.

Peki bu durumda onun duygularını nasıl ölçümleyebileceğiz yani nasıl empati yapacağız.

Bunun en doğru yolu kişinin vücut dili, ses tonu ve genel tepkileri izlenmeli ve bu ses tonunu, bu vücut dilini ve bu tepkileri;

Ben hangi duygu (öfke, korku, utanç gibi) yoğunluğunda verirdim;sorusunun cevabını bularak karşımızdakinin hangi duygu yoğunluğu derecesinde etkilenmiş olduğunu yani etkilenme skalasını bulmak olacaktır.

Sinirlendiyse hangi derecede, korktuysa hangi derecede,sevindiyse hangi derecede olduğunu anladığımızda;

Karşımızdakine gerçekten vermek istediğimiz hissi verip vermediğimizi anlayabilir ve yapacağımız artı eksi düzeltmeleri bu seviye oranında yapabiliriz.

İşte bu “empati”dir.

Karşılık.

Günlük hayatınızda çevrenizdeki herkesin sizin onlara yaptığınız empatinin aynısıyla karşılık vereceklerini unutmayalım.

Gerçek empati uygulayan bir toplumun oluşması dileklerimle J

Join the Conversation

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close
KIRKINDAN SONRA © Copyright 2020. All rights reserved.
Close
× Bize yazabilirsiniz !