Köpekler Havladığı İçin mi Uyanıyorsunuz? Uyku Problemi

Uyku problemi yaşayan bir insanın ilk düşündüğü şey çoğu zaman basittir: “Neden uyuyamıyorum?” Gürültü, stres, yaş, kullanılan ilaçlar veya günlük yaşam alışkanlıkları akla gelir. Ama bazen soruyu biraz değiştirmek gerekir:…

Sağlık Yatırımı: Gelecekteki Kendimize Yatırım Yapmak

Sağlık yatırımı, çoğumuzun hayatında para yatırımı kadar planlı değil. Ekonomik geleceğimizi düşünüyoruz.Birikim yapıyoruz.Yatırım yapıyoruz.Emekliliğimizi planlıyoruz. Emeklilik Sonrası Hayatın Görünmeyen Riskleri Peki sağlığımız için aynı şeyi yapıyor muyuz? Çoğu zaman hayır.…

Hayatta Hangi Yola Çıktığınızı Biliyor musunuz?

Hayat planlaması deyince çoğumuzun aklına para, emeklilik veya kariyer geliyor. Oysa hayat, bundan çok daha geniş bir kavramdır. Bununla birlikte, hepimiz bir yola çıkıyoruz. Şu anda çalışıyoruz. Para kazanıyoruz. Emeklilikte…

Evlerde Dijital Dönüşüm ve Akıllı Yaşam

Her şeyden önce evlerde dijital dönüşüm hızlandı ve sessizce geleceğe dönüşüyor Yaşlı nüfus artışı ile birlikte evlerde ve hastanelerde robot bakıcılar,yardımcılar devreye giriyor. Birkaç yıl öncesine kadar robot süpürgeler, Elektrik…

Genler Kader mi? Epigenetik ve Geleceğin Tıbbı

Genler kader mi sorusu çok soruluyor. Uzun yıllar boyunca tıp dünyasında DNA’nın yaşamımızı büyük ölçüde belirlediği düşünülüyordu. Ancak epigenetik tıp alanındaki araştırmalar, bu bakış açısını önemli ölçüde değiştirmeye başladı. http://Nature…

Gerçek Emeklilik Deneyimleri

Gerçek emeklilik hayal mi gerçek mi, önce bu sorunun dürüstçe cevabını vermeliyiz. Fakat çalışma hayatı boyunca birçok insan emekliliği hayal eder. Öncelikle sabah erken kalkmamak. En çok da trafik derdi…

Zihnimiz Gerçeği Nasıl Algılıyor?

Zihnimiz her gün binlerce düşünce ile kaplanır. Bazıları geçmişle ilgilidir. Bazıları ise geleceğe yöneliktir. Peki beynimiz bu düşünceleri nasıl değerlendirir? Beyin Temizliği Nedir Hayal ettiğimiz bir olay ile gerçekten yaşadığımız…

Emeklilik Sonrası Hayatın Görünmeyen Riskleri

Emeklilik sonrası hayat her zaman kolay olmaya bilir. Hayat emeklilikte de tüm riskleri ile devam etmekte ve boşanma, borçlar ve görmezden geldiğimiz riskler hayatın bir gerçeği olarak devam etmektedir. Çalışma…

Emeklilikte Yazlık Ev Kiralamak veya Satın Almak

Şayet emeklilikte yazlık ev düşünüyorsanız bu değerlendirmemizi okumanızı önererek başlayalım. Özellikle emeklilik dönemine yaklaşan birçok kişinin aklındaki soru şu: “Emeklilikte yazlık bir ev kiralamak mı daha mantıklı, yoksa satın almak…

Bir Emeklinin Günü: Sessiz Gerçekler

Her şeyden önce bir emeklinin günü sabah erken saatlerde uyanmakla başlar. Çoğu emekli için hâlâ alışkanlıktır. Alarm kurmaya gerek yoktur; çünkü yılların getirdiği disiplin, bedene yerleşmiştir. Ancak, bu sabahların bir…

Kategori

İyi Yaşam

Kendime daha iyi bakmak istiyorum.

Sağlık, beden, psikoloji, beslenme, hareket ve yaşam kalitesini destekleyen içerikler.

Alt Başlıklar

İyi Yaşam Yazıları