Öz Şefkat Nedir

Öz şefkat; Zor zamanlardan geçtiğimizde ihtiyaç duyduğumuz şefkat, anlayış, nezaket ve desteği kendimize sunabilme becerisi olarak tanımlanmaktadır. Ancak bizlere bunları sunan yakınlarımızın ve sosyal destek ağımızın olması da önemli olmakla…

HEPİMİZ HASTAYIZ

Hepimiz hastayız! Her şeyden önce 10 Ekim ‘Dünya Ruh Sağlığı Günü’ idi cancağızım. https://hsgm.saglik.gov.tr Günü geçti biliyorum ama işte neler neler geçmiyor ki canım gönüldaşım?!. Buna takılmayalım da, ruh sağlığıyla…

Mutluluk ve İyimserlik Hakkında

Mutluluk günümüzde Batı kültüründeki en büyük takıntı durumuna gelmiştir. 18. yüzyılda Aydınlanma dönemiyle birlikte mutluluğun değerli bir hayat için gerekli olduğu inancı yerleşmesinden sonra, “mutluluk arayışı” politikadan dine, iş hayatından…

Yalan Makinesi Hakkında

Yalan makinesi artık kullanılmasa da; Yalan söylemek, doğru olmayan söz, hakikat ve gerçeğin aksi, haksız söz ve bir kimseden söylemediği halde söz nakletmek manalarına gelmektedir. Yalanın aslı sözdedir; geçmişte olsun…

Fazla Düşünme

İngilizce’den dilimize fazla düşünme olarak geçen overthinking, iki şekilde hayatımıza etki ediyor. Biri geçmiş, diğeri gelecek ile ilgili. Öyle bir dönem yaşıyoruz ki uzun zamandır; duygularımızı kontrol edemediğimiz, değişken, anlamsız bir…

Tüm Kontrolleri Elinizde mi

Tüm Kontrolleri elde tutmak dendiğinde aklınıza birçok şey gelebilmektedir. Her şeyden önce bu tüm konuları kapsayabilmektedir. https://eksisozluk.com Bir ilişki içerisindeyken kontrolün sizde olmaması kaygıya sebep olur mu? Fakat daha da…

Motivasyonu Arttıran Öneriler

Motivasyonu yüksek tutarak işlerinizi yapmak her zaman size daha iyi sonuç verecektir. Bunun için bazı yöntemler öğrenmeniz de gerekecektir. Hatta bir uzmandan destek almanızı öneririz. Her şeyden önce dikkatinizin dağılmaması…

Ertelemek Neden ki

Ertelemek sözcüğü, sonraya bırakmak, tecil etmek, talik etmek olarak tanımlanmaktadır. Ancak ertelemek ve erteleme davranışı birçoğumuzun günlük hayatta kullandığı süreçlerdir. Hangimiz yapmamız gereken birçok iş varken kahvemizi içip kitabımıza devam…

YALNIZ DEĞİLSİN

Yalnız değilsin, merak etme! Ancak yalnız olmaktan değil; bir dostun, sırdaşın, yoldaşın olmadan ‘yalnız kalmaktan korkmalı, imtina etmeli insan… Bazen bir seçim, bazen de belki kaderimizdir. Lakin her zaman ‘kimsesizlik’…

Yol Arkadaşı Kimdir Nerede Bulunur

İyi bir yol arkadaşı ile yola çıkmak her zaman büyük bir şanstır diye düşünenlerdenimdir. Bu ister seyahat isterse de birlikte bir amaç uğruna mücadele vermek olsun. En iyi yol arkadaşlığı…