Her şeyden önce 40 sonrası sadece kadınlar değil erkekler de fizyolojik, biyolojik ve psikolojik olarak yeni bir döneme giriyorlar.
Özellikle de menopoz döneminde kadınların yaşamaları muhtemel değişimler için yapmaları gerekenlerden bahsettiğimiz önceki yazılarımız
Menopozda hangi testler yapılmalı? (1) ile başlayan ve
Menopoz Testi ve Kanser(3) yazılarımızı okuyarak başlamanızı öneririz.
Özellikle de 40 sonrası yaşanan bazı değişikliklerden haberdar olarak bu döneme
çok öncesinden başlarsak bazı olumsuzlukları bertaraf edeceğimizi düşünmekteyiz.
Son günlerde ortalama ömrümüzün uzamasın konusunda birçok yazı veya makaleler yayınlanmaktadır.
Çünkü uzayan yaşamların kişiye getirdiği bazı olumlu yanlar olduğu gibi bazı olumsuzlukların da olacağını kabul ederekten hazırlanmak gerekmektedir.
Bu konuda https://gazeteoksijen.com gazetenin 26.04.2024 tarihli ekinde yayınlanan Nalan Miri Sözer imzalı yazısını okumanızı öneririz.
Ayrıca bu yazının başında bahsedilen bir Kızılderili sözü
“Vücudun senden izin almaksızın yaşlanır, ruhun ise sen izin vermedikçe yaşlanmaz” diyerek başlar.
Bizden sonraki nesillerin en az 130- 140 yaşına kadar yaşamaları muhtemel gözükürken
bu uzun ömrü nasıl kullanacağımızı iyi öğrenmeliyiz.
Çok duyduğumuz demans ve Alzheimer gibi beynimizin etkilendiği hastalıklarda da
her geçen yıl görülen artış da bizim bu döneme farklı hazırlanmamız gerektiğinin önemini göstermektedir.
40 Sonrası Hayatımız
Tabii ki panik yok.
Sadece bilinçlenerek Sağlık Okuryazarlığı (SOY) Nedir ve Yaşlılıkta Neden Önemlidir yazımızda bahsettiğimiz konuları önemseyerek ileri yaş planlarımızı oluşturmalıyız.
Özellikle Beyin Temizliği Nedir? yazımızı da okumanızı öneriyoruz.
40 sonrası için zihinsel, bedensel, fizyolojik ve psikolojik hazırlıklar yapmak çok iyi olacaktır.
Şimdiden değişimleri hissetmeye başladınız mı?
Ayrıca uzaktan çalışma ve Pandemi döneminin bize öğrettiklerinden olumlu dersler çıkarmak gerekir.
İş hayatında da değişimler yaşıyoruz.
Bazı ülkelerde yapay zeka kullanılmaya başlayan iş alanlarında mevcut işini kaybetmesi
muhtemel sektörlerde çalışanların yeteneklerini arttırmaya çalışmaları veya farklı konulara yönelmeleri gerekmektedir.
Özellikle de denenmeye başlayan haftada 4 gün çalışma modeli de hayatımıza girdikçe kendimize ve
ailemize ayıracağımız zamanın artacağını düşünerekten tekrardan zaman kullanımımızı gözden geçirmemiz gerekecektir.
Yeni hobi ve ek gelir elde etmemize yarayacak yetkinlikler kazanmalıyız.
