Ankara ve Gezilecek Yerleri

Ankara 1920 den bu yana başkentimizdir ve Türkiye’nin ikinci büyük şehridir. Her şeyden önce geçmişi 5.000 yıl öncesine dayanmaktadır. Mesela Hititlerden, Perslere, Lidyalılardan, Bizanslılara kadar medeniyetler bu şehrimizde yaşamışlardır. Ankara…

İlber Ortaylı ve Bir Ömür Nasıl Yaşanır

İlber Ortaylı 21 Mayıs 1947 Avusturya Bregenz Vorarlberg doğumludur. Bugün 74. yaşını kutluyor. Her şeyden önce Ankara Atatürk Lisesinden mezun olmuştur. Daha sonra 1969 yılında Ankara Siyasal Bilimler Fakültesinin Tarih…

Yaş – Özdemir Asaf

YAŞ 5 Anne ve babamın birbirlerine bağırmalarının beni ne kadar korkuttuğunu öğrendim. YAŞ 7 Meşrubat içerken gülersem içtiğimin burnumdan geleceğini öğrendim. 12 Bir şeyin değerini anlamanın en iyi yolunun bir…

Kahvenin Kaç Yıl Hatırı Vardır?

Kahvenin kaç yıl hatırı vardır? Her şeyden önce bir fincan kahvenin 40 yıl hatırı vardır. Ancak rivayete göre bu söz Üsküdarlı bir kahvecinin Rum gemi kaptanına kahve ikram etmesi ile…

Hava Kirliliği

Hava kirliliği motorlu taşıtların egzoz gazından, plansız kentleşme, fosil yakıtların kullanımı gibi nedenlerle olmaktadır. Her şeyden önce felaket gelmeden savunma çarelerini düşünmeliyiz. Geldikten sonra dövünmenin faydası yoktur. Mustafa Kemal Atatürk…

Trafik Sigortası Zorunlu mu?

Trafik sigortası; Trafiğe çıkan her aracın yaptırması zorunlu olan bir sigorta türüdür. Her şeyden önce bu sigorta türü kendi aracınızı değil, kaza durumunda kusurlu olmanız halinde, kusur oranınızda karşı araç…

Yaşlı Bakım Hizmeti

Her şeyden önce Türkiye’de yaşlı bakım hizmeti; yaşlılık kavramının değişiklik göstermesi ve toplumun yaşlıya bakış açısındaki değişimlere paralel olarak hizmette de değişiklikler göstermiştir. Ancak devlet tarafından önceleri sadece kurumda bakım…

Ayağa Kaldıran Koltuk

Her şeyden önce ayağa kaldıran koltuk ve özellikleri, kullanım alanları hakkında biraz bahsetmek isterim. 40’dan sonra artık dizlerimiz ve eklemlerimizde ve kalçamızda yaşımıza bağlı bazı sorunlar başlamaktadır. Ancak bu sorunlara…

Sarımsak

Her şeyden önce sarımsak, mucize bitki olarak adlandırılmaktadır. Yaş ilerledikçe tüketimine önem verilmelidir. Virüsün yayıldığı bu günlerde özellikle tüketimine önem vermemizi doktorlarda öneriyor. Sarımsak tüketimine,sağlıklı beslenme listelerinde mutlaka yer verilmektedir.…

Neden Ceviz Yemeliyiz?

Neden Ceviz; Sağlıklı yağlar, protein, vitaminler, mineraller ve lif kaynağıdır. Bu konudaki İleri Yaş ve Yaşlanmak, Yaşlılıkta Beslenme yazımızı da okumanızı öneririz. Ülkemizde; Kuzeyinden, Güneyine, Batısından, Doğusuna, Yüksek kesimlerinden, deniz…