Doç. Dr. Nuri Haksever- Ekim 10, 2026
- 7 views
Doç. Dr. Nuri HakseverSağlıklı Yaşlanma: Emeksiz Yemek Mümkün mü?
Her şeyden önce sağlıklı yaşlanma için insanın en büyük özelliği veya en büyük zaafı nedir diye sorsalar, benim cevabım çok net olurdu: Emeksiz yemek. Aslında bu söz yalnızca yemekle ilgili…
- Mehmet Ali Tekinsoy
- Şubat 23, 2022
- 97 views
Mehmet Ali TekinsoyUyku Düzenimiz ve İleri Yaş
Uyku düzenimizin sağlıklı olması her yaşımız için önemlidir. Bebeklik döneminden başlayarak kaliteli bir düzene sahip olmak ile başlayan sürecimiz 40’lı yaşlarımızda veya çalışma hayatımızın stresine bağlı olaraktan düzensizleşmesi muhtemeldir. Ancak…