spor arşivleri - KIRKINDAN SONRA

Mehmet Ali Tekinsoy
Ocak 16, 2024
152 views

Esnek Beden Önemlidir?

Esnek beden neden önemlidir ve bunun için de her gün spor yapmanın faydalarını hepimiz biliyoruzdur. Her şeyden önce de günlük yaptığımız egzersiz programının zaman zaman unutulan önemli bir parçasıdır da.…

Mehmet Ali Tekinsoy
Aralık 18, 2022
89 views

Halat Çekme Sporu ve Oyunu

Halat çekme, bir halatın her iki uçlarını tutan iki takımın birbirlerini ortadaki çizgiye çekmeye çalıştığı bir sportif faaliyettir. Ancak buradaki amaç halatın öbür ucundaki takımı kendine doğru çekmektir. Sonuçta rakibini…

İklim Dora
Aralık 6, 2022
89 views

Erkekler İçin Baklava Yapma Tüyoları

Başlığa bakıp; “Sen ne anlarsın da; ‘Erkekler için baklava yapma tüyoları’ vereceksin?” dedin şekerim, hissettim. Dur, cevaplayacağım birazdan… Merhabalar güzel gönüldaş… Kırkından Sonra’ya hoş geldin. Biraz sohbet edelim mi? Gerçi…

Mehmet Ali Tekinsoy
Ekim 4, 2022
77 views

Ekim Ayı Neler Yapabilirsiniz

Ekim ayı yılın 10.ayıdır ve 31 gün çekmektedir. Her şeyden önce de bu ay sonbaharın tüm karakteristiklerini bize yaşatır. Havalar oldukça değişken ve güneşli görünen bir Ekim gününde birden değişerek…

Mehmet Ali Tekinsoy
Temmuz 30, 2022
82 views

Motivasyonu Arttıran Öneriler

Motivasyonu yüksek tutarak işlerinizi yapmak her zaman size daha iyi sonuç verecektir. Bunun için bazı yöntemler öğrenmeniz de gerekecektir. Hatta bir uzmandan destek almanızı öneririz. Her şeyden önce dikkatinizin dağılmaması…

Mehmet Ali Tekinsoy
Mayıs 1, 2022
76 views

Yaşlılarda Yüzme

Yaşlılarda yüzme en sağlıklı spor türüdür. Ancak egzersizin kalp sağlığımızı iyileştirmek, daha iyi esneklik ve daha güçlü kaslar dahil olmak üzere yaşlılara sayısız faydası olduğunu zaten biliyoruzdur. https://bloggers.feedspot.com/health/ Ayrıca, egzersiz…

Mehmet Ali Tekinsoy
Şubat 23, 2022
62 views

Uyku Düzenimiz ve İleri Yaş

Uyku düzenimizin sağlıklı olması her yaşımız için önemlidir. Bebeklik döneminden başlayarak kaliteli bir düzene sahip olmak ile başlayan sürecimiz 40’lı yaşlarımızda veya çalışma hayatımızın stresine bağlı olaraktan düzensizleşmesi muhtemeldir. Ancak…

Mehmet Ali Tekinsoy
Haziran 30, 2021
67 views

Olimpiyat Oyunları Nedir?

Olimpiyat oyunları ilk kez 1896 yılında Atina’da düzenlenmiştir. Her şeyden önce bugünkü olimpiyat oyunlarının başlangıcı Tanrı Zeus adına yapılan şenliklerdir. Ayrıca M.Ö. 776 da antik Yunan’da Yunanistan’ın Olimpia bölgesinde başlatılan…

Mehmet Ali Tekinsoy
Kasım 7, 2020
52 views

Doğru Nefes Almak

Doğru nefes almak neden önemlidir. Bu sorunun birçok cevabı vardır. Bunu öğrendiğiniz zaman size birçok yararı olduğunu göreceksiniz. Bu konuda daha fazla bilgiyi konunun uzmanından almak isterseniz https://www.selcukinanli.com/ sayfasından okuyabilirsiniz.…

Mehmet Ali Tekinsoy
Kasım 2, 2020
84 views

Tenis

Tenis kökeni Fransızca ‘’Tenetz’’ Bekle ve yakala sözcüğüne dayanmaktadır. Her şeyden önce Ortaçağ Fransa’sında elle oynanan bir oyun olan, bir birlerine avuç içleri ile attıkları top esnasında’’ Tenetz’’ diye bağırmalarından…