Kolesterol Faydalı mı?
Her şeyden önce Kolesterol, özellikle hayvansal gıdalarda bulunur ama vücuttaki kolesterolün ancak ufak bir kısmı gıda kaynaklıdır; çoğu vücut tarafından sentezlenmektedir. Kolesterol kanda normalden fazla bulunması halinde damarlarda birikerek damar sertleşmesine (Ateroskleroz)…
Kalp Haftası
Kalp haftası 12-18 Nisan tarihleri arasında farkındalığı arttırmak için kutlanmaktadır. Her şeyden önce Dünya Sağlık Örgütü kalp hastalıklarından ölümlerin tüm dünyada artış göstermesi sebebi ile bu soruna dikkat çekmek amaçlı…
Japon Doktordan Sağlıklı Uzun Yaşam Notları
105 yaşına kadar yaşayan ve yakın zamanda vefat eden Japon Doktordan uzun yaşam notlarını sizlerle paylaşmak isterim. Ayrıca sağlıklıyaşam yazımızı da okumanızı öneririm. Bir çoğumuzun bildiği ama gözden kaçırdığımız notları…









