Fiziksel Aktivite ve İleri Yaş Dönemi
Fiziksel aktivite günlük yaşam içerisinde, iskelet kasları kullanılarak yapılan ve enerji harcamasını gerektiren her tür hareket olarak tanımlanmaktadır. Düzenli yapıldığında, birçok sistemin ve organın fonksiyonu üzerinde olumlu etkisi olacaktır. Özellikle…
Bilgisayar Kullanımı ve İlgili Hastalıklar
Bilgisayar kullanırken yanlış duruş ile masa başında çalışmak, sırt ve bel ağrılarının görülme sıklığının artmasına neden olabilmektedir. Her şeyden önce başlarda egzersiz ve oturma pozisyonuna dikkat edilerek tedavi edilebilen bu ağrılar, eğer dikkat edilmezse…