Halat Çekme Sporu ve Oyunu
Halat çekme, bir halatın her iki uçlarını tutan iki takımın birbirlerini ortadaki çizgiye çekmeye çalıştığı bir sportif faaliyettir. Ancak buradaki amaç halatın öbür ucundaki takımı …
Spor ve doğa yürüyüşü her yaşta hepimizin yapması gerekmektedir.
Her şeyden önce de Spor ve Doğa yürüyüşünü ilerleyen yaş dönemimizde daha da bir önemseyerek yapmaya gayret göstermeliyiz.
Şehir merkezinde veya Büyükşehirlerde oturup da kırsal bölgelerden
uzak yaşayanlarımızın ise yine de yürümeyi ihmal etmeyerek sahil veya
kent yerel yönetimlerinin yaptıkları yürüyüş alanlarında bu ihtiyaçlarını yerine getirmelerine özen göstermeleri gerekecektir.
Yerel yönetimlerin de halkın ve özellikle de ileri yaş dönemindeki vatandaşların bu ihtiyaçlarını karşılayabilecek
yürüyüş yerlerini yaratmaya özen göstermeleri gerekmektedir.
Sağlığın her geçen gün daha çok hareketlikle de bağlantılı
olduğunu gördüğümüzden yola çıkaraktan bu konuyu önemsemeliyiz.
Kalp ve damar sağlığımızın, obezite ile savaş, kilo problemi vb.
konularda hareketliliğimizi arttırmanın önemini bilmekteyizdir.
Unutmayın ki bozulan sağlığımız sonrası hem hükümetlerin
hem de kendimizin daha çok para harcamamız gerekecektir.
Her geçen gün artan hava kirliliğini de unutmadan yürüyüş ve spor yaptığımız açık alanlarını seçmekte özen göstermeliyiz.
Son yıllarda hava durumu açıklayan meteorologların uyarılarını da dikkate alarak hava ve rüzgar yolu ile taşınan çöl kumlarının olması
durumunda açık hava yerine kapalı alanları tercih etmeye özen göstermeliyiz.
Unutmayalım ki her açık hava temiz değildir.
Her şey gibi hava da kirlenmektedir.
İklim krizi ile hava kirliliği de artmaktadır.
Pahalılaşan ısınma giderleri nedeni ile de kömür tüketimi artmıştır.
Bu da hava kirliliğiniz artışına neden olmaktadır.
Halat çekme, bir halatın her iki uçlarını tutan iki takımın birbirlerini ortadaki çizgiye çekmeye çalıştığı bir sportif faaliyettir. Ancak buradaki amaç halatın öbür ucundaki takımı …
KOAH, Kronik obstrüktif akciğer hastalığı olarak adlandırılan bir akciğer hastalığıdır. Ancak solunumla dışarıdan alınan havanın dışarıya verilmesinde zorlanma hali olarak bilinmektedir. Bu akciğer hastalığına neden olan …
Aktif yaşlanmak ilerleyen yaş dönemi için çok önemlidir. Yaşlanmak kaçınılmazdır ve bunun için de öncelikle sağlıklı ve mutlu bir birey olarak yaş almak gerekmektedir. Dünya …
Kuduz, evcil ve vahşi hayvanlarda görülen viral bir hastalıktır. Her şeyden önce bu viral hastalık, insanlar da dahil olmak üzere tüm memelilerin merkezi sinir sistemini …
Hepimiz hastayız! 10 Ekim ‘Dünya Ruh Sağlığı Günü’ idi cancağızım. https://hsgm.saglik.gov.tr Günü geçti biliyorum ama işte neler neler geçmiyor ki canım gönüldaşım?!. Buna takılmayalım da, …
Huzursuz bacak sendromu her yaşta başlayabilmekte ve genellikle ilerleyen yaşla birlikte kötüleşerek ilerlemektedir. Ancak uyku düzenine müdahale edecek seviyelere ulaştığında günlük aktivitelerde zorlanmaya yol açabilmektedir. Her …
Boş zaman aktiviteleri oluşturmak ileri yaş dönemimiz için çok önemlidir. Her şeyden önce dünyadaki nüfus, sağlık sorunları ile baş edebilmek ve sağlık sorunlarımıza eskisinden daha …
Topuk dikeni ayak tabanınızda ağrılara yol açan bir sağlık problemidir. Her şeyden önce topuk kemiğinin alt kısmında kalsiyum birikmesi nedeniyle oluşan kemiksi çıkıntıya verilen addır. …
Gözlük seçiminin önemli olduğunu düşünmüyorsanız da düşünmeye başlamanızı öneririz. Özellikle yüzümüze ne şekilde bir gözlük kullanmanın daha uygun olacağını uzmanına danışarak görüş almanız en iyi …
Korku tehlike yaratan veya yaratabilecek durum ve olgulara karşı kişinin beyninde oluşan bir tür alarm sistemidir. Yani kısmen kişi için faydalı bir duygudur. Kısmen diyorum …